育龄妇女缺钙，怎么补？_即问即答

即问即答

育龄妇女缺钙，怎么补？

2016-05-23 04:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：佝偻病和软骨病

问题：

育龄妇女缺钙，怎么补？

回答1
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闫峰主治医师

哈尔滨医科大学附属第一医院

三级甲等

骨科

一般育龄妇女缺钙的话，有可能容易出现手脚抽筋，关节疼痛的，同时也有可能还会影响以后生育，出现宝宝身材矮小严重，还会导致佝偻病。通常补钙就可以，主要是可以吃的钙片，同时配合吃点维生素d。平常饮食方面还要多吃一些肉类，像鸡肉，鱼肉，牛肉，配合多吃一些豆制品，奶制品。
2018-08-10 09:15

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轩存旺医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

建议以食补为主.也可以专业的孕婴店去买孕妇专用的保健品.钙宜多吃花生,菠菜,大豆,鱼,海带,骨头汤,核桃,虾,海藻等食物.补铁多吃点动物内脏等
2016-05-23 05:02

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回答3
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张建国医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

育龄妇女缺钙,很好补的,主要是服用液体钙.有一种叫,液体钙+D3软胶囊.我怀孕时就补这个,补的很快,而且其间腿部也没有凉到或者抽筋,但是一定要记住,不要补太多了,对胎儿也不好.
2016-05-23 05:08

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回答4
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邢学法主治医师

冠县辛集中心卫生院

一级

外科

你好补钙宜多吃花生,菠菜,大豆,鱼,海带,骨头汤,核桃,虾,海藻等食物,给你推荐一种好钙一号试试
2016-05-23 05:15

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回答5
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崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

补钙宜多吃花生,菠菜,大豆,鱼,海带,骨头汤,核桃,虾,海藻等食物.小虾皮用油炒了,每次吃饭的时候吃些,很补钙,经常晒太阳.
2016-05-23 05:30

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