想要怀孕，需要做好身体检查、调整生活习惯、补充营养、保持良好心态、计算排卵时间等。 1.身体检查：包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、优生五项等，以了解自身健康状况。 2.调整生活习惯：戒烟戒酒，避免熬夜，规律作息，适度运动，增强体质。 3.补充营养：提前三个月开始补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。还可适当补充铁、钙、锌等微量元素。 4.保持良好心态：减少焦虑和压力，以平和的心态备孕。 5.计算排卵时间：通过基础体温测定、排卵试纸或B 超监测等方法，掌握排卵规律，提高受孕几率。 做好以上准备工作，能为顺利怀孕和孕育健康宝宝创造良好条件。但如果备孕一段时间仍未成功，应及时就医，查找原因。

怀孕,指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎.您好：首先你和你的先生最好有一年的准备时间.其次就是要去医院做个全面的检查,在你和你的先生身体状况最好的前提下受孕.再者就是从现在开始实行健康的饮食习惯,科学的锻炼方案,并保持一份好心情.首先要保证每天摄入均衡充足的营养,这不仅是为将来的胎儿准备的,它使你能更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化.每天中速步行30分钟,是一种保持良好体形的最佳方法.当然仅仅身体好,还不算健康,健康还要有健康的心理,让自己轻松快乐每一天.此外,还要注意：饮酒,抽烟,乱吃药或过量服用药物都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康,最好是能戒了.最后就是要补充特殊营养物质,胚胎发育最初阶段必需有足够的锌和叶酸.在动物肝脏,硬壳果仁,绿叶蔬和一些谷物当中都含有丰富叶酸；牛肉,海产品,动物肝脏当中还含有较多的锌.但是千万别瞎吃药有些促进排卵的药会引起多胎妊娠或出现畸形儿反而不好.最后希望你早日生个健康的宝宝!

怀孕要做很多的准备的首先就是要做孕前检查要确保自己身体健康没有什么遗传性疾病受孕的月份一般来说以7,8月为宜,因怀孕3个月后,正值秋凉,此时孕妇食欲增加,睡眠也较好,且新鲜水果,蔬菜充足,对胎儿发育十争有利.同时最为第三娇弱的孕早期避免了寒冷和污染较重的冬季,可以减少妊娠早期致畸因素.来年的4-5月份孩子出生后,初复季节日暖风和,对新生儿的护理也较容易,满月后可以常抱到室外接受阳光,以增进体内钙的吸收,预防佝偻病的发生,也有利于产妇的身体恢复与哺乳.妇女排卵每月一次,排卵前妇女常有乳房胀痛和头疼等症状,也可以从月经开始,早晨起床测量体温,体温开始上升的那天就是排卵日,意大利科学家研究证明,大多数妇女在每天下午5时至7时这段时间排卵,而精子无论是数量还是质量也均在此时达到高峰.

怀孕前需要做很多的准备,包括心理上其他各个方面.具体有以下几点.孕前准备九个一：1,规划1个有孩子后的生活蓝图你和你的他谈谈有孩子后的生活,当然谈话应该是围绕着孩子的,例如：应该准备些什么?孩子出生后,由谁来带?因为孩子,可能需要增加的开销?对孩子如何进行教育?等等.回忆一下你和他儿时的经历,再看看周围有孩子的父母,对孩子幼年时期将出现的问题做一些估计,并寻找一些双方认可的应对方法.在你们准备为人父母前,和你的他共同谈论有关孩子的种种话题都是很重要的,这不但能使,还会令你们更加珍惜即将逝去的宝贵的二人世界.2,做1次健康检查如果你和他已决定要个宝宝的话,那么你和他就需要一起做一些孕前健康检查,以确定孕前两个人的健康都处于良好状态.你和他身体健康,是孕育健康宝宝的基础.3,留下1年准备时间想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备,这包括身体,心理,经济等多方面的准备,在这段时间内,你要多留心周围新生宝宝的父母,从他们身上总结出以后你们可以用到的方法和经验,还可以了解一下你和他在孕前还应该准备些什么.同时,要做父母还要先调理好身体；如果可能,准备好需要的钞票.当然,这一切都不是说做立即能做好的,它需要一段时间,需要你投入一些精力.4,养成1个健康生活方式从现在开始实行健康的饮食习惯,科学的锻炼方案,并保持一份好心情.首先要保证每天摄入均衡充足的营养,这不仅是为将来的胎儿准备的,它使你能更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化.每天中速步行30分钟,是一种保持良好体形的最佳方法.当然仅仅身体好,还不算健康,健康还要有健康的心理,让自己轻松快乐每一天.此外,还要注意：饮酒,抽烟,乱吃药或过量服用药物都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康,为了百年大计,还是戒了吧.5,找1所医院你应当根据自己的健康状况,需要,经济条件,居住地点及医院所提供的医疗服务水平为自己选定一家孕期保健和分娩医院.一定要去正规大医院或正规专科医院,还要注意了解比较医院妇产科的医疗和服务水平,是否提供人性化的孕期和围产医疗保健服务.前辈的经验当然很宝贵,但“百闻不如一见嘛”,还是自己亲身体验一下来的真切!6,做1次优生咨询去医院请医生为你做一次优生咨询,向优生专家详细说明自己和他现在的身体健康状况,并且把家庭中其他成员的健康状况也与医生讲清楚.如果被确认有家族病史的话,也要提早找出解决方案,从而及时保护宝宝的健康.7,服用1种药品——叶酸在你打算怀孕的前3个月,每天就要补充400毫克叶酸.据美国科学家最新发现,准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一.胎儿很需要叶酸,它具有抗贫血的性能,能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率,还有利于提高胎儿的智力,使新生儿更健康更聪明.8,停用1种避孕方式——口服避孕药如果你发现上个月还在口服避孕药,这个月已经怀孕了,那么妇科医生会建议你最好尽快停止继续妊娠.一般来说,停服避孕药6个月后怀孕才好.这是因为口服避孕药的主要成分是激素,其作用比天然性激素强若干倍,而且口服避孕药的吸收代谢时间较长,6个月后才能完全排出体外.停药后的6个月内,尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用,但对胎儿仍有不良影响.如果停了避孕药就怀孕,将会造成小宝宝的某些缺陷.9,编织1张支持网养育宝宝的过程,往往离不开家人,朋友,社会上一些机构的帮助.当你遇到麻烦和困难时,他们会给你帮助.当你感到失落时,会从他们那里得到安慰.尤其不能忽视和你的他之间的感情交流,还要和父辈保持密切的联系.你还可以参加一些专门为准妈妈开设的学习班,一般一周一次课程,那是一个充满关爱的团体,在那里你能结交不少妈咪朋友,找到解决问题的妙方.许多人喜欢将婚期安排在节假日,可是从优生角度来讲,受孕的最佳时期是八九月份.因为这两个月正值秋高气爽,睡眠受暑热影响小,又是蔬菜,水果的丰收季节,孕妇的休息,营养和维生素C的摄入,均有利于胎脑的发育和出生后的智力发育.如果四五月份怀孕,早孕三个月(是胎脑开始形成,分化的时期)正值高温季节,孕妇易患“厌暑症”,使进食少,营养摄入不足.一月份怀孕,正值冬末春初,这个季节多雨,湿度高,光照少,蔬菜瓜果缺,维生素C摄入少,从而影响胎脑发育.而八九月份怀孕,临产时正好是春末夏初,气候温和,蔬菜,鱼,肉,蛋等副食品供应丰富,乳汁营养好,衣着也日趋单薄,婴儿揩身沐浴不易受凉,还能到户外多晒阳光,呼吸新鲜空气.周岁断奶时已春暖花开,无论是阳光,空气,还是农副产品的品种等,都有利于婴儿的优生.所以,最佳的受孕日期应该选择在八九两个月为宜.受孕日期还应安排在人体“生物钟”的高潮期.这个时期,精力充沛,旺盛,精神愉快,各系统,器官的功能处于最佳状态,“种子”质量高.此时受孕,容易生出个“神童”来.怀孕头三个月是非常关键的,是胎儿成形的时期,在这段时间内长期置于高辐射环境里,有可能导致胎儿致畸,流产,死胎等.但普通家用电脑,电视等显示器的辐射以毫克计,是远低于国家标准的,且电脑的辐射主要通过显示器的两侧及后部散出,坐在电脑前面所受辐射微乎其微.据北京一家生育研究所在十年的时间内对1200万个孕妇及孩童进行跟踪调查显示,长期接触电脑的孕妇,其死胎,畸形,流产比率并不高于其他孕妇.