孕妇一般可以吃外面买的炒饭，但要考虑食材新鲜度、卫生状况、营养均衡、添加剂使用以及个人体质等。 1.食材新鲜度：新鲜的食材能提供足够的营养，不新鲜的可能导致肠胃不适。 2.卫生状况：良好的卫生环境制作的炒饭能减少细菌、病毒感染风险。 3.营养均衡：炒饭应包含适量的蛋白质、碳水化合物、蔬菜等，保证营养全面。 4.添加剂使用：有些炒饭可能添加过多的调味料和防腐剂，对孕妇和胎儿不利。 5.个人体质：若孕妇本身肠胃敏感或有特殊饮食需求，需谨慎选择。 总之，孕妇在选择外面买的炒饭时要谨慎，尽量选择卫生条件好、食材新鲜、营养均衡的。如果条件允许，自己在家制作更能保障健康。

怀孕的抵抗力是很底下很容易着病的一次两次没有什么问题的,以后不要了就好了的

根据你所提供的情况,你现在是孕13周,你就是在外面吃的炒面.一般来说外面的炒面就是卫生和调料不大好,但对的影响就是营养不够就是了,一般就对你的宝宝没有什么威胁的.如果你没有任何不适的现象,一般是没什么事的,这些外面的食物都是营养不够的,建议你还是以后不要去外面吃的好.