喂奶妈妈在饮食上有诸多需要注意的地方，比如辛辣食物、生冷食物、回奶食物、含咖啡因食物、易过敏食物等。 1.辛辣食物：像辣椒、花椒等，可能导致宝宝上火、肠胃不适。 2.生冷食物：如冰淇淋、生鱼片等，容易引起宝宝腹泻。 3.回奶食物：韭菜、麦芽等，可能影响乳汁分泌。 4.含咖啡因食物：咖啡、巧克力等，会让宝宝兴奋、睡眠不好。 5.易过敏食物：虾、蟹、芒果等，宝宝可能通过乳汁出现过敏症状。 喂奶妈妈的饮食对宝宝的健康至关重要，要尽量避免上述食物，保持饮食的均衡和健康。

喂奶妈妈有什么东西不能吃的?冰的东西不能吃,西瓜,绿豆,螺丝等冷的东西,香蕉也不能多吃,如果吃了这些,宝宝就会出现腹泻；辣的食物少吃,因为你吃了以后自己有可能出现便秘,连宝宝也会受牵连.不过有些东西就会因人而异啦!宝宝胃肠道不好,有可能不管你吃什么他都会有这样那样的不适,如果胃肠道好的,随便你吃什么都不会影响他.

你好.一般什么东西有营养就可以吃什么,主要不能吃油脂含量高的食物,宝宝的胃肠道消化不了油脂性的食物,会引起宝宝腹泻.蛋白质的食物可以换样吃,优质的蛋白质仍然是动物蛋白,虾肉,鱼肉,瘦肉,鸡肉.猪肝都富含锌铁钙元素,氨基酸,对宝宝的生长发育有益,同时蔬菜,水果也是不可缺少的,均衡的饮食很重要.太凉的食物不要吃,螃蟹,猕猴桃等,太热的食物也不要吃,皮色发红的食物.

喂奶妈妈有什么东西不能吃的?1忌食辛辣韭菜,蒜薹,辣椒,胡椒,茴香,酒等食物与饮品性味辛辣,温燥,过食可使产妇内热上火,口舌生疮,大便秘结或痔疮发作,婴儿吃奶后会引起口腔炎,流口水等毛病.所以,以上辛辣之品作为调料是可以的,但不能多吃.2忌吃冷饭有的产妇喜欢吃冷饭是不科学的.因为冷饭易损伤脾胃,影响消化功能,造成腹泻.中医认为“热行寒滞”,生冷之物易致淤血滞留,而引起产后腹痛,恶露不行等疾病.3忌食麦乳精有的家庭认为麦乳精是补品,给产妇大量饮用,结果越喝麦乳精,越没有奶哺喂婴儿,这是为什么呢?因为麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的,而麦芽是中医退奶的主要药物,所以坐月子期间不能饮用麦乳精.4忌饮茶产妇在喂奶期间忌饮茶,这是因为茶内的咖啡因可通过乳汁进行婴儿腹中,引起婴儿肠痉挛.常饮茶的产妇哺育的宝宝经常无缘无故地啼哭,就是这个道理.