怀孕 8 个月羊水少且营养不足可能由多种原因导致，如胎儿发育异常、胎盘功能减退、孕妇水分摄入不足、妊娠期高血压疾病、胎膜早破等。 1. 胎儿发育异常：胎儿泌尿系统结构异常可能影响羊水生成。需通过超声等检查明确，严重时可能影响胎儿健康。 2. 胎盘功能减退：胎盘老化或功能障碍，影响羊水循环。可通过胎心监护、脐血流监测评估，必要时提前分娩。 3. 孕妇水分摄入不足：饮水少会使羊水减少。应增加水分摄入，每天至少 2000 毫升。 4. 妊娠期高血压疾病：会影响胎盘血流，导致羊水减少。需控制血压，常用药物有硝苯地平、拉贝洛尔、硫酸镁等。 5. 胎膜早破：羊水流出过多导致量少。需卧床休息，预防感染，必要时终止妊娠。 孕妇遇到羊水少且营养不足的情况，应及时就医，查明原因，采取相应措施。同时要注意休息，保持心情舒畅，定期产检。

可以多喝点水粥，汤之类的，也要多吃水果的。

从你的检查结果分析,胎儿发育小于正常的孕周.羊水,胎盘等都是正常的.这个时候首先要多吃富含蛋白质的食品,如：鱼,动物肝脏,血制品等；其次,主食种类多样化,粗粮和细粮都要吃；再次,忌食酸辣食物,也应少吃甜食,而要多吃蔬菜和水果；第四,汤饮是孕妇和产妇的好伴侣,汤类易被消化吸收,不仅滋养身体,更可促进产后乳汁分泌.多数专家推荐的食谱如下：主食400克左右；鸡蛋l－2个或豆制品100－150克；牛奶或豆浆250ml；鱼或肉类食品100一150克；蔬菜500克；水果l－2个；每周进食1次猪肝,2－3次虾皮,海带或紫菜；若腿有抽筋现象,最好再多喝些骨头汤.