性生活时要注意个人卫生、做好避孕措施、关注双方情绪、避免过度疲劳、注意环境舒适等。 1.个人卫生：性生活前后要清洗外生殖器，防止细菌感染，引发炎症。 2.避孕措施：可选择避孕套、避孕药、节育环等方式，减少意外怀孕风险。如左炔诺孕酮片、复方炔诺酮片、米非司酮片等，但药物需遵医嘱使用。 3.双方情绪：保持良好的沟通，尊重彼此意愿，避免强迫。 4.避免过度疲劳：在身体疲惫时进行性生活，可能影响体验和身体健康。 5.环境舒适：安静、温馨、温度适宜的环境能让人更放松。 总之，性生活是夫妻或伴侣间的亲密行为，注意这些方面有助于提高性生活质量，促进双方感情。

病情分析：您好,不想怀孕就需要戴避孕套.女性的性高潮无法掌握,所以很正常，在阴茎进入阴道之前分泌的粘液中也含有少量的精子,如果不戴避孕套也是容易怀孕的，性生活前后需要双方清洗生殖器.爱抚也需要建立在卫生的基础上

性生活时要注意个人卫生、做好避孕措施、关注双方情绪、避免过度疲劳、注意环境舒适等。 1.个人卫生：性生活前后要清洗外生殖器，防止细菌感染，引发炎症。 2.避孕措施：可选择避孕套、避孕药、节育环等方式，减少意外怀孕风险。如左炔诺孕酮片、复方炔诺酮片、米非司酮片等，但药物需遵医嘱使用。 3.双方情绪：保持良好的沟通，尊重彼此意愿，避免强迫。 4.避免过度疲劳：在身体疲惫时进行性生活，可能影响体验和身体健康。 5.环境舒适：安静、温馨、温度适宜的环境能让人更放松。 总之，性生活是夫妻或伴侣间的亲密行为，注意这些方面有助于提高性生活质量，促进双方感情。

　性生活是一种美好的享受,但如果不注意健康,同样也会给你带来痛苦,健康的性生活要注意以下十三个方面：　　一,不要带病过性生活.　　正患有某些严重器质性疾病,且医生已嘱咐不能过性生活者,不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性,也应避免性生活；尤其是患有某种性病,更不可过性生活.带病过性生活,不仅自己受害,而且还会传给爱人,实应避免.　　二,不要疲劳性生活.　　性生活要消耗一定的体力和精力,精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮,收不到双方满意的效果.特别是劳累后立即过性生活,会损害健康.　　三,不要心情不快勉强从事.　　有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活,不仅得不到性生活的和谐,还会使情绪不佳的一方产生反感.如反复发生,会导致女方的性冷淡或男方的阳萎.　　四,不要经期过性生活.　　女方月经期间,子宫颈口开放,这时性生活极易感染,导致子宫或附件发炎.　　五,不要酒后性生活.　　一些人习惯酒后房事,有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”.其实,酒后尤其是大量饮用烈性酒后,反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄,妨碍性生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿.　　六,不要不讲卫生.　　在污垢,杂乱不堪的环境里过性生活,会影响男女双方精神状态,干扰性生活的成功；如性器官不卫生,还会给对方的健康构成威胁,将细菌等病原体带入对方体内,损害对方的健康.相反,整洁,赏心悦目的环境及性生活前清洗下身,不仅有益于双方的健康,还有助于性生活和谐,美满.　　七,不要男尊女卑思想作崇.　　在性生活中,男方为所欲为,不听或不尊重女方的自尊心,不仅破坏夫妻感情,还会使女方逐渐产生厌恶感,最终导致性冷淡,进而引起夫妻关系破裂.　　八,不要准备不充分,匆忙而就.　　有的人不懂得女性生理特殊性点,不做好准备工作就急于性生活,或因时间仓促,匆匆而就,草率收兵.这些做法都不能使女方达到性高潮,不但不会对性生活产生兴趣,反而带来痛苦,是女子产生性冷淡的主要原因.　　九,不要饱食或饥饿性生活.　　因饱食使胃肠道充盈并充血,大脑及全身其他器官的血液相对供应不足,故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活；相反,饥肠辘辘,人的体力下降,精力不充沛,此时过性生活,往往也不易达到满意的效果.　　十,不要精神过度紧张或羞怯.　　多见于新婚夫妇.由于精神极度紧张或过于羞怯,易引起男方的早泄,或女方性生活时疼痛,影响性快感.要尽量保持轻松,愉快的心情,女方也不必为此感到羞怯,应从容大方,积极主动地与丈夫密切配合,才会使性生活过得和谐,尽意,美满.　　十一,不要浴后房事.　　浴后立即过性生活,会使血液循环平稳失调,影响身体健康.　　十二,不要产后房事.　　如果在产后过早地进行性生活,很容易造成子宫复旧不良和子宫出血.　　十三,不要“五更色”.　　“五更色”是指黎明前过性生活.因为双方都得不到休息,使机体的平衡失调,降低抵抗力；也会因过度疲劳而影响工作和学习效率.首次性生活没有完全成功,达不到性高潮是常有的事,坚定信心,几次性生活以后,一定会感到满足.不想要孩子最好做好避孕措施,愿愉快.