你好,你想要的是镇静催眠的药物,这一类药物都有副作用.目前在治疗失眠的药物中,副作用最小的应该考虑选用脑松果体素,也叫褪黑素,褪黑激素作为一种新型催眠药物,其独特的优点为：　(1)小剂量(0.1~0.3mg)就有较为理想的催眠效果；(2)是一种内源性物质,通过对内分泌系统的调节而起作用,对机体来说并非异物,在体内有其自身的代谢途径,不会造成药物及其代谢物在体内蓄积；(3)生物半衰期短,口服几小时后即降至正常人的生理水平；(4)毒性极小.此外,褪黑激素还有较强的调节时差功能褪黑激素的抗衰老作用,褪黑激素的调节免疫作用,褪黑激素的抗肿瘤作用,国内外有关褪黑激素的保健功能涉及调节内分泌(抑制排卵),对脑炎病毒感染有保护作用,并降低其感染后的死亡率,AIDS的治疗和心血管的保护作用等.美国FDA(食品与药品管理局)认为褪黑激素可作为普通的膳食补充剂.到目前为止,我国卫生部先后批准了20种(其中国产8种,进口12种)含有褪黑激素的产品作为“改善睡眠”保健食品.褪黑激素的调节免疫功能,抗肿瘤,抗衰老等方面的保健功能正显示其强大的生命力,它作为一种新型的保健食品有着巨大的潜力,有待进一步的开发.

你好!孕期做B超检查是很有必要的.但是,做B超对胎儿有没有影响?孕期能做几次B超呢?国外已经有资料证明B超对胎儿有损害.北京一位专家选择怀孕7～8周并准备做人流的妇女,按其做B超检查时间长短分为1分钟,3分钟,10分钟3个组进行对照观察.结果发现,做B超检查之前,这些孕妇体内的胚胎发育都很好；而做了B超检查以后,除1分钟的5例无变化外,其余的胚胎的绒毛发生了变形,表现细胞排列紊乱,细胞内出现泡状结构,进一步的发展还可使胎儿畸形或发生流产.很明显,B超对胚胎照射的时间越长造成的不良影响就越大.所以,孕期做B超不要超过3次.另外围产期以下检查也要进行：通过量体重,血压,宫高,腹围,听胎心等方法,随时了解孕妇的健康状况和胎儿的生长发育状况.　　检查目的：随时了解孕妇的健康状况和胎儿的生长发育状况.　　检查内容：量体重,血压,宫高,腹围,听胎心.　　检查时间：孕3月～孕7月,一月一次；孕8月后,2周一次；孕9月后,一周一次,如果有妊娠疾病,需要随时复查.　　围产保健检查可以用来确定胎龄大小,子宫底高度,听胎心音,观察胎动等.

抑郁的症状是因人而异的，常有头晕、头痛、无力和失眠以及注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越等等。自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等。也建议服用解郁安神汤：用夜交藤30克,五味子25克,柴胡,茯苓,当归,合欢皮,白芍,炒枣仁各20克,知母10克.每日1剂,水煎服。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上时到凌晨时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于8个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。