乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位.近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化.据调查约有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生,多见于25～45岁的女性.乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长,其发病原因主要是由于内分泌激素失调.由于对乳腺增生发生的机理和病因尚无确切了解,目前治疗上基本为对症治疗.部分病人发病后数月至1～2年后常可自行缓解,多不需治疗.症状较明显,病变范围较广泛的病人,可以胸罩托起乳房；口服中药小金丹或消遥散,或5％碘化钾均可缓解症状.近年来类似的药物产品较多,如乳块消,乳癖消,天冬素片,平消片,囊癖灵,三苯氧胺等等,治疗效果不一.此外,尚有激素疗法,有人采用雄激素治疗本病,藉以抑制雌激素效应,软化结节,减轻症状；但这种治疗有可能加剧人体激素间失衡,不宜常规应用.仅在症状严重,影响正常工作和生活时,才考虑采用.1,心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激.对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复.　　　2,改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮.黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇.　　　3,生活要有规律,劳逸结合,保持性生活和谐.可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛,可以对乳腺增生的预防起到一定作用.　　　4,多运动,防止肥胖提高免疫力.　　　5,禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品,不吃用雌激素喂养的鸡,牛肉.　　　6,乳腺增生的预防还要注意避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然.　　　7,自我检查和定期复查.　　　8,明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案.

乳腺增生是女性常见的乳腺良性疾病，受多种因素影响，如内分泌失调、不良情绪、饮食不当、生活习惯不佳、遗传因素等。 1.内分泌失调：女性体内激素水平失衡，尤其是雌激素和孕激素比例失调，易导致乳腺增生。 2.不良情绪：长期焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，会影响内分泌，增加乳腺增生风险。 3.饮食不当：过多摄入高脂肪、高热量食物，缺乏维生素和矿物质，也可能引发。 4.生活习惯不佳：长期熬夜、缺乏运动，使身体代谢紊乱，影响乳腺健康。 5.遗传因素：部分女性由于遗传，乳腺组织对激素较为敏感，易发生增生。 总之，乳腺增生虽然常见，但通过保持良好的生活习惯、调节情绪、合理饮食等，多数可以预防和缓解。若症状明显，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

大多患乳腺小叶增生症的病人常在发病数月至1～2年后自行缓解,故一般无需治疗.平时可用胸罩托起乳房,口服小金丹或消遥散可缓解疼痛.由于2％～3％的病人有恶变的可能,故最好每3～6个月去医院检查彩超一次,以免耽误治疗.不要吃大豆,蜂蜜,蜂皇浆.它里面含有生物样的雌雄激素.可能加重症状的啊.最好应该每年去医院做一次专科检查,必要时做彩超,红外线乳透或钼靶照相检查.

乳腺增生是女性常见的乳腺良性疾病，受多种因素影响，如内分泌失调、不良情绪、饮食不当、生活习惯不佳、遗传因素等。 1.内分泌失调：女性体内激素水平失衡，尤其是雌激素和孕激素比例失调，易导致乳腺增生。 2.不良情绪：长期焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，会影响内分泌，增加乳腺增生风险。 3.饮食不当：过多摄入高脂肪、高热量食物，缺乏维生素和矿物质，也可能引发。 4.生活习惯不佳：长期熬夜、缺乏运动，使身体代谢紊乱，影响乳腺健康。 5.遗传因素：部分女性由于遗传，乳腺组织对激素较为敏感，易发生增生。 总之，乳腺增生虽然常见，但通过保持良好的生活习惯、调节情绪、合理饮食等，多数可以预防和缓解。若症状明显，应及时就医，在医生指导下进行治疗。