产后近半个月还没奶，可能是由于乳腺不通畅、营养摄入不足、情绪因素、哺乳方法不当、身体恢复不佳等原因造成的。 1.乳腺不通畅：产后乳腺管可能堵塞，影响乳汁分泌。可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺。 2.营养摄入不足：产妇营养不均衡或摄入量少，会导致乳汁生成缺乏原料。应多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果。 3.情绪因素：产后焦虑、紧张、压力大等不良情绪，会影响内分泌，进而抑制乳汁分泌。产妇要保持心情舒畅，家人也要给予充分的关心和支持。 4.哺乳方法不当：未做到按需哺乳、哺乳姿势不正确等，都会影响乳汁分泌。要让宝宝多吸吮，刺激泌乳素分泌。 5.身体恢复不佳：如果产妇产后身体虚弱，气血不足，也会影响乳汁的生成。可在医生指导下适当调理身体。 总之，产后长时间没奶需要综合考虑多种因素，采取相应措施。若情况持续未改善，建议及时就医，寻求专业帮助。

‘暂时性母乳供应不足’又称‘暂时性哺乳期危机’,通常发生在产后3个月内,有的稍晚些,但几乎每一个新妈妈都可能遇到.引起哺乳期危机的原因很多,如环境突然改变;或因照料孩子过于疲劳,精神紧张;或对母乳喂养缺乏信心;或因为母亲或婴儿一方曾经患过疾病;或是母亲月经期恢复;或婴儿生长突然加快等等.突然奶水不足的原因,很可能是环境改变,加上带孩子身体疲劳,精神紧张.哺乳期危机是一种暂时的现象,一般持续7～10天.此期间,只要静下心来,寻找原因,消除顾虑,坚持勤喂奶,并喂一些牛初乳产品,如生命阳光等国外品牌.乳汁增多到可以满足婴儿的需要时,情况就会改善.一些初为人母的妈妈缺乏对暂时性哺乳期危机的了解,又没有哺乳经验,发生后就焦急不安,甚至怀疑自己的哺乳能力.一,产后母亲要保持精神愉快,对母乳喂养始终充满信心.据研究表明,绝大多数母亲完全有能力以母乳喂哺孩子.乳汁分泌与大脑关系密切,过度紧张,忧虑,愤怒,惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少.要注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息,最好采取与婴儿同步休息法.听轻松愉快的音乐,看健康有趣的书画,有利于调节心理,保持心情舒畅.二,妈妈的乳汁来源于食物,哺乳期间应注意不偏食,多吃一些能促进乳汁分泌的食物.可根据各人的习惯,经常吃鲫鱼,鲢鱼,猪蹄,鸡及其汤汁,还可适当多吃些黄豆,豆腐,丝瓜,黄花菜,核桃仁,芝麻之类食物.哺乳期间,不宜服用雌激素,孕激素类的药物避孕,以防抑制乳汁分泌.三,注意喂养技巧.每次喂奶双侧乳房都要给婴儿吸吮足够时间,一侧至少10分钟,这样才能让婴儿吃到乳房后半部储存的奶.后奶(每次哺乳快结束时的奶)脂肪含量多,热卡高(为前奶的2倍),可使孩子得到充分的营养.如果每侧只喂几分钟,孩子只吃到“前奶”就容易产生饥饿感,营养也不够.喂哺时,不要给婴儿穿太多的衣服.不然的话,往往没吸上几口就睡着了,刚刚放下,又惊醒哭吵着要吃.如此反复,吃不上后奶,还打乱了母乳喂养节奏.此外,要坚持夜间哺乳.因为夜间睡眠时泌乳素的水平比白天清醒时为高,可增加乳汁分泌量.如果遇到母婴一方患病暂时不能哺乳时,一定要将乳房内的乳汁挤出排空.每天排空次数6～8次或者更多些.只有将乳房排空,日后才能继续分泌乳汁.五,月经期的第1～2天,母乳可能会减少一些,可用增加哺乳次数方法来补救.待月经期结束后乳汁的分泌又会增加祝身体健康,笑口常开!

产后近半个月还没奶，可能是由于乳腺不通畅、营养摄入不足、情绪因素、哺乳方法不当、身体恢复不佳等原因造成的。 1.乳腺不通畅：产后乳腺管可能堵塞，影响乳汁分泌。可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺。 2.营养摄入不足：产妇营养不均衡或摄入量少，会导致乳汁生成缺乏原料。应多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果。 3.情绪因素：产后焦虑、紧张、压力大等不良情绪，会影响内分泌，进而抑制乳汁分泌。产妇要保持心情舒畅，家人也要给予充分的关心和支持。 4.哺乳方法不当：未做到按需哺乳、哺乳姿势不正确等，都会影响乳汁分泌。要让宝宝多吸吮，刺激泌乳素分泌。 5.身体恢复不佳：如果产妇产后身体虚弱，气血不足，也会影响乳汁的生成。可在医生指导下适当调理身体。 总之，产后长时间没奶需要综合考虑多种因素，采取相应措施。若情况持续未改善，建议及时就医，寻求专业帮助。

　催奶就是母乳达不到小儿需求时,专业人士通过科学的手法按摩,刺激母乳量的分泌.按摩催奶的原则是理气活血,舒筋通络.多采用点,按,揉,拿等基本手法,但在实际应用时须多种手法相互配合.按摩催奶治疗,可促进局部毛细血管扩张,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循环,有利于乳汁的分泌和排出.同时,通过按摩而疏肝健脾,活血化瘀,安神补气,通经行气以调节人体脏腑功能,达到促进组织器官新陈代谢,促进乳汁分泌的目的,以满足婴儿的需求.同时,按摩催奶与我们传统的手掌蛮揉,梳子梳理等有本质区别,能减除产妇不必要的痛苦,避免因用力不当引发的炎症；与机器按摩所不同的是：因皮肤直接接触,能准确找到乳腺管位置,能感受到乳腺管受阻程度,做到力度均匀,轻重适度,可一次性基本解决问题.在日本,韩国等地,乳房保健按摩是每一个产妇在生产后72小时内必需要做的一项护理工作,因为这不但能促进产妇加速泌乳,同时,用按摩的手法能有效疏通乳腺管,预防乳腺炎等乳房疾病.　　▲一,专业技术无痛开奶（母乳喂养,最初三天非常重要.好的开始是成功的一半）　　有的产妇产后3天双乳胀满,出现硬结,疼痛,甚至延至腋窝部的副乳腺,有奶不出,乳腺炎等这些现象的发生大多数是因为乳腺管不通!　　在下奶初期几天（一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳）,我们采用中医按摩手法使本来粘连,闭合,扭曲的奶管打开,达到奶管通畅,预防了产后乳房胀痛,有奶不出,乳房硬块,乳腺炎等情况的发生,使日后哺乳能顺利进行.　　▲二,乳腺疏通　　★⑴哺乳期乳腺疏通：育龄妇女有80%左右乳腺管堵塞,乳腺堵塞会造成哺乳期乳房胀痛,减少乳汁分泌,甚至引发乳腺炎.哺乳期疏通乳腺可以有效避免日后乳汁淤积,乳头损伤并预防乳腺炎.　　★⑵回乳期乳腺疏通：大部分妈妈在回乳时乳房里会有硬块,甚至会发生乳腺炎,为什么会这样呢?如果奶管不通就回奶,这样奶水会残留在奶管中,时间长了就会形成硬块,细菌感染后甚至会发炎,形成乳腺炎.　　如果奶管通畅的话,回奶是没有痛苦的,所以说,乳腺通畅是回奶的前提.　　我们的护理是以中医按摩穴位为基础,以其他中医手段为辅助,通过对各个部位乳腺组织和乳腺管的按摩,达到奶多奶畅,硬结消失,乳腺炎消失,同时按摩能够有效预防将来可能出现的各类乳腺疾病,包括乳腺增生加重,甚至是乳房癌的发生.　　▲三,乳腺炎　　常见的主要有两种类型：　　★1.急性单纯乳腺炎初期主要是乳房的胀痛,局部皮温高,压痛,出现边界不清的硬结,有触痛.这种单纯性的乳腺炎通过几次按摩就可以避免打吊针的痛苦了.　　★2.急性化脓性乳腺炎局部皮肤红,肿,热,痛,出现较明显的硬结,触痛更加,同时病人可出现寒战,高热,头痛,无力,脉快等全身虚状.此时腋下可出现肿大的淋巴结,有触痛,化验血白细胞计到升高,严重时可合并败血症.这种情况必须去医院打消炎针,等炎症消后再做疏通,因为输液只能起到消炎的作用并不能疏通乳腺,为了避免乳腺炎的再次发生建议各位妈妈首先让乳腺得到通畅.　　我们通过纯中医的手段,不打针,不吃药,不开刀,就能有效清理淤奶引起的乳腺炎.通过几次按摩可以快速有效的恢复乳房的喂养功能.不仅可以避免再次遭受不必要的痛苦,更可以避免因打针吃药而被迫停止喂养母乳的情况发生.催奶食谱　　一,炖豆腐猪蹄香菇　　此菜含蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,维生素A,维生素B1,维生素B2,尼克酸,维生素C等,能益气生血,养筋健骨,通络下乳,行气散结,清热解毒.特别适合妇女产后食用,对于乳汁分泌不足者,具有良好的生乳作用,对于乳络不通,胀乳汁少或乳胀生结,疼痛乳少,乳房微热者,有通络行乳,散结止痛,清热除瘀的作用,能促进乳汁通利,防止乳腺炎的发生.　　原料：　　豆腐,丝瓜各200克,香菇50克,猪前蹄1个（约1000克左右）,盐10克,姜丝5克,味精3克.　　制作：　　1,净猪蹄去净毛,清水洗净,用刀斩成小块,待用.　　2,把豆腐放入盐水中浸泡10－15分钟,用清水洗净,切成小块.　　3,将丝瓜削去外皮,清水冲洗净,切成薄片.　　4,把香菇先切去老蒂头,清水浸软后,洗净.　　5,将猪蹄置于洗净的锅中,加水约2500克,于炉火上煎煮,煮至肉烂时,放入香菇,豆腐及丝瓜,并加入盐,姜丝,味精,再煮几分钟后即可离火,分数次食之.　　二,葱烧鲫鱼　　此菜含有丰富的优质蛋白质和钙,磷等矿物质.鲫鱼温中补虚,健脾利水,小葱发汗,通二便,下乳汁,是乳母的一种营养菜肴.　　原料：　　鲫鱼400克,小葱125克,酱油30克,精盐2克,白糖,姜,蒜各10克,料酒15克,味精少许,花生油300克（约耗50克）.　　制作：　　1,鲫鱼去鳞,鳃,内脏,洗净；小葱择洗干净,每三四根打成一个结子,放进鱼腹内.　　2,炒锅上火,放入花生油,烧至九成热,放入鲫鱼煎透,捞出沥油.　　3,炒锅置火上,放入花生油烧热,下姜末,蒜片,加酱油,料酒,白糖,精盐和适量清水,把鱼放入锅中,用文火炖30分钟,撒入味精,即成.　　三,肉丁香干炒青豆　　此菜营养丰富,含有较多的蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,锌及胡萝卜素,维生素B1,维生素B2,维生素E,尼克酸等多种营养素,有利下奶.　　原料：　　猪瘦肉,豆腐干,青豆各50克,胡萝卜100克,植物油15克,酱油10克,甜面酱,白糖各5克,姜片2克.　　制作：　　1,猪肉洗净,切成小丁；青豆洗净；胡萝卜,豆腐干洗净,均分别切小丁.　　2,炒锅上火,放油烧热,下姜片稍煸,再下肉丁,炒至变色,加青豆,胡萝卜丁,炒至快熟时,放豆腐干,加甜面酱,酱油,白糖,旺火快炒,炒熟即成.　　3,旺火快炒菜时,如嫌太干,可略加水炒至熟.　　四,沙锅鲫鱼　　此菜含有丰富的蛋白质,脂肪,糖质,多种无机盐和维生素,能促进乳汁的分泌.　　原料：　　鲜鲫鱼2条（约600克）,猪肥膘肉30克,粉条30克,盐,料酒,醋,白糖,姜,味精各适量.　　制作：　　1,将鲫鱼刮鳞去鳃,取出内脏,洗净,在鱼身两侧斜切成十字花刀,放入沸水锅内烫一下,捞出,控干水.　　2,将猪肥膘肉洗净,切成小丁；香菜择洗净,切成末；粉条用温水泡软；葱去皮洗净,切成丝；姜洗净,切丝.　　3,洗净沙锅,放入鲫鱼,肥肉丁,粉条,添汤,加盐,料酒,醋,白糖,姜丝,盖上盖,将锅置于火上,烧开后撇去浮沫,改用小火炖30分钟,加味精即成.　　五,鲤鱼通乳汤　　鲫鱼历来被民间用作通乳的食物,配以通气上达,下乳汁的通草和补血通乳的猪蹄,具有补中益气,通乳的功效.适于产后乳汁不下,乳少者食用.　　原料：　　鲫鱼500克,通草20克,猪前蹄200克,料酒10克,精盐3克,味精2克,姜片10克,胡椒粉2克.　　制作：　　1,将猪蹄弄干净,放沸水锅中焯一下,去掉血水,洗净；通草洗净.　　2,将鲫鱼去鳞,鳃,内脏,收拾干净,洗净.　　3,锅置火上,放入适量清水,放进猪蹄煮一段时间,加入鲫鱼,通草,料酒,盐,胡椒粉,姜片,煮至猪蹄,鱼肉熟烂,捞出姜,用味精调味后即成.　　4,猪蹄一定要收拾干净,去掉毛,刮洗干净,可先放在清水中浸泡30分钟,去除血水等.　　六,三鲜汤　　此汤含有丰富的优质蛋白质,多种矿物质及多种维生素,具有滋补,催乳作用.　　原料：　　水发海参50克,鸡脯肉（公鸡）50克,大虾1个,冬笋10克,油菜心10克,酱油,盐,味精,香油,鸡汤各适量.　　制作：　　1,将冬笋切成小片；油菜心洗净,用沸水烫一下；海参,鸡脯肉片成小薄片；大虾去掉头,皮,沙线,片成薄片.　　2,锅中放鸡汤烧开,加入海参,鸡肉,虾片,冬笋片,油菜心,再加入盐,酱油烧开,撇去浮沫,淋入香油,加上味精即可出锅.　　七,猪蹄汤　　此汤含有丰富的优质蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,锌等矿物质和多种维生素,是产妇下奶佳品.　　原料：　　猪蹄,猪排骨,鸡骨架（公鸡）共1500克,白菜适量,海米少许,盐,味精,料酒,姜片各少许.　　制作：　　1,将猪蹄,排骨,鸡骨架用温水洗净,放火锅内,加水烧开,撇去浮沫,放入姜片,料酒,用急火连续煮2-3小时,直至汤汁呈乳白色,浓香扑鼻时捞出骨头.　　2,将浸泡好的海米放入汤锅内,把白菜切成小块,也放入锅内,用旺火翻煮,加盐,味精,搅匀即成.　　八,木瓜煲鳅鱼汤　　此汤含丰富的维生素A,维生素C,蛋白质和矿物质等,具有补虚,通乳的功效.“木瓜煲鳅鱼汤”是我国民间传统的催乳验方,有效的发奶剂,专治妇女产后乳汁缺乏等症.　　原料：　　木瓜1个,牛鳅鱼2条（约600克）,生姜4片,杏仁5克,蜜枣8个,猪油,盐各少许.　　制作：　　1,将木瓜刮去外皮,去核,清水洗净,切成厚块.　　2,把牛鳅鱼去鳞,鳃,清除内脏,清水冲洗干净；杏仁,蜜枣分别用清水洗净.　　3,将锅置于火上,下猪油,烧热,放入牛鳅鱼煎香至透,盛出.　　4,将清水适量放入煲内煮沸,放人姜片,牛鳅鱼,杏仁,蜜枣,煲加盖,用文火煲1小时.　　5,把木瓜放入煲中,再煲半小时,加入少许盐调味,便可饮食.