妊娠反应严重可能由多种因素引起，如激素变化、精神心理、胃肠道功能、饮食因素、环境影响等。 1.激素变化：怀孕后体内激素水平大幅改变，尤其是雌孕激素和人绒毛膜促性腺激素的增加，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐等反应。 2.精神心理：孕妇过度紧张、焦虑或压力大，可能加重妊娠反应。 3.胃肠道功能：怀孕后胃肠道蠕动减慢，消化能力减弱，容易出现消化不良、胃胀、恶心等症状。 4.饮食因素：食用油腻、辛辣、刺激性食物，或饮食不规律，都可能使妊娠反应加重。 5.环境影响：如周围环境嘈杂、气味不佳，也可能引发或加重妊娠反应。 妊娠反应严重时，孕妇不必过于紧张。可通过调整饮食、保持良好心态、改善环境等方式来缓解。如果症状持续不缓解或严重影响生活，应及时就医。

妊娠反应就整个妊娠过程而言仅是阶段性现象，度过这一时期，孕妇身体会很快复原，但对胎儿的影响往往是严重的。因为孕妇营养不良可直接影响到胎儿的营养需求及各种器官的正常发育。据有关资料表明，妊娠反应能导致低体重儿出生，而在低体重的新生儿中，约有30%不同程度地存在着精神和智力方面的问题，低体重儿先天性异常的发生率比正常体重儿高8倍。　　妊娠反应是正常的妊娠生理现象，一般孕妇往往不需治疗而自愈。但从优生角度说，作为孕妇不能不考虑妊娠反应对优生的潜在危害。如何减免妊娠反应对优生不良影响呢？具体讲，应注意以下几点：一是放松心情，勿过多地考虑妊娠反应问题。白天多作户外活动，分散自己的注意力，这有助于减轻妊娠反应的严重程度；二是日常饮食可采用少吃多餐的办法，吃了吐、吐了还要吃。注意多吃一些对胎儿发育特别是大脑发育有益的食物，如蛋、鱼、肉、牛奶、动物肝脏、豆制品、海带、牡蛎以及蔬菜水果等，以确保胎儿对蛋白质、维生素、无机盐等各种营养素的充分摄入；三是如妊娠反应严重可考虑就医，镇静止吐及维生素B6等药物对减轻妊娠反应有一定作用，并可使用激素以调整机体水盐平衡等。

发生妊娠呕吐怎么办呢？（1）树立信心。妊娠呕吐是一种正常的生理反应，不是疾病，每个孕妇都会发生。只要解除思想顾虑，树立胜利的信心，保持精神和心理平衡，可减轻妊娠反应的发生。（2）适度休息。轻度妊娠反应，不影响正常生活和工作，只是不要过度劳累。重度妊娠反应，应该适当休息，以减少不必要的消耗，可减轻反应发生。（3）调剂饮食。饮食应根据孕妇的喜好，选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物。适当增加酸味和咸味，可帮助开胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少吃多餐的方法进食。（4）中医中药。根据妊娠反应症状的轻重，应用中医辨证庄施治，效果比较好。呕吐严重者，可用针灸止吐，取内关、足三里、中脘等穴，也可用耳针。针灸治疗止吐效果较好，对胎儿没有不良影响。（5）剧吐应及时就医。呕吐严重，有脱水和酸中毒危险者，应到医院补充糖和电解质，维持身体物质代谢的平衡。早期用药应慎重，不要擅自用药，以防影响胎儿发育，或造成畸形。祝生个健康快乐的宝宝！

妊娠早期大约四十天左右会有早孕反应，根据个人情况的不同，有的人症状比较轻微，有的严重。有的人看见油腻的东西就想呕吐，吃什么吐什么。这些可能与体内HCG水平升高有关，同时精神过度紧张，焦急，忧虑也会使孕妇容易发生妊娠剧吐。首先，当发现自己怀孕的时候心情要保持良好，不要太担心，有恶心呕吐一些早孕反应也是正常的。基本上要保持吐了再吃的好心情。这个时候可以吃的随心所欲一些，先可以吃些自己想吃的东西，先补充够自己的能量。同时少食多餐也是个好办法，有的人只要多吃一口就会把吃的全吐掉。所以要尽量让自己吃，但也不要太勉强自己。譬如苹果不一定要勉强自己吃半个或一个，感觉吃两口不想吃了就放着，可以过一会再吃两口，千万不要把吃东西变成一种负担，吃是很开心的事情。在能吃的基础上可以配些基本的营养要素，如蛋奶是很好的优质蛋白质，还有一些鱼虾类，特别是深海鱼，有条件的还是建议可以多吃一点，因为妊娠早期是小孩发育脑的时候，深海鱼类富含优质蛋白质，DHA和EPA，还有硒，锌碘等微量元素，能提高胎婴儿的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育。能够吃出个聪明健康宝宝也是很开心的。蔬菜水果么也是能吃就吃，怀孕期的妇女胃肠蠕动变慢，也比较容易便秘，所以膳食纤维的摄入可以帮助一下。　　总之怀孕早期有呕吐吃不下东西不要怕，自己可以根据各自的情况慢慢调整饮食，尽量吃，到三个月的时候这些早孕反应就会慢慢好转的。如果情况严重者还是建议去医院补充能量等支持治疗。