怀孕数胎动对于监测胎儿健康非常重要，包括选择合适时间、采用正确姿势、记录胎动次数、了解胎动规律、注意异常情况等。 1. 选择合适时间：一般建议在每天早、中、晚固定的时间段各数 1 小时胎动。 2. 采用正确姿势：可以选择侧卧或半坐卧位，保持舒适放松。 3. 记录胎动次数：将 3 次胎动数相加乘以 4，即为 12 小时胎动总数。正常情况下，12 小时胎动应不少于 30 次。 4. 了解胎动规律：每个胎儿都有自己的活动规律，孕妈要熟悉自家宝宝的规律。 5. 注意异常情况：如果胎动突然增多或减少，可能是胎儿缺氧等异常，需及时就医。 6. 保持耐心细心：数胎动需要孕妈长期坚持，不能三天打鱼两天晒网。 总之，数胎动是孕妈了解胎儿状况的简单而有效的方法，孕妈要重视并认真执行，如有异常，及时到正规医院就诊。

你好,一般情况下,按早,中,晚各数一小时,加起来乘以4,即可得出12小时的胎动次数,一般每12小时胎动次数为30次以上,最低也不少于10次,少于10次,属于胎动减少,有可能胎儿缺氧.

一般28周以后就要开始数胎动了，每天早中晚各选一个小时数胎动，连续动算一次，每个小时3-20次都是正常的，过多或者过少则说明胎儿有可能是缺氧了呢

朋友你好一般从怀孕4个月开始,孕妇自己能感到胎动,在妊娠7个月以后到9个月达到高峰,一昼夜可达130次左右.一天中胎动有两个高峰,一是在晚上7～9点,二是在夜里11点至凌晨.一般在妊娠7个月开始(孕28周),每天早晨,中午,晚上各测1小时胎动,然后把测得的3次胎动数相加,再乘以4,就是12小时的胎动数.12小时胎动在30次以上或每小时胎动在3次以上为正常胎动,表明胎儿情况良好.如少于20次,意味着胎儿有宫内缺氧；10次以下,说明胎儿有危险,预后不良.如果孕妇工作较忙,也可只在晚上数1小时胎动.如每小时胎动在3次以上,表明胎儿情况良好；如每小时胎动小于3次,或较以往胎动减少一半,或躁动后胎动停止,均视为异常胎动,应立即就医.在自我监护时,如果发现胎动次数低于正常,应立即到医院检查以明确原因,及时挽救胎儿.祝你健康.