血葡萄糖偏高可能由多种因素引起，如不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、应激状态、某些疾病等。 1. 不良饮食习惯：长期大量摄入高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品等，会导致血糖升高。 2. 缺乏运动：身体活动量少，能量消耗不足，血糖无法有效利用和代谢。 3. 遗传因素：家族中有糖尿病患者，自身患病风险相对较高。 4. 应激状态：如遭受重大创伤、手术、感染等，体内激素分泌变化，可能引起血糖暂时升高。 5. 某些疾病：如胰腺疾病影响胰岛素分泌，或自身免疫性疾病破坏胰岛细胞功能，导致血糖调节失常。 6. 药物影响：某些药物如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等，可能导致血糖升高。 总之，血葡萄糖偏高需要引起重视。建议及时调整生活方式，如合理饮食、适量运动。若持续偏高或伴有其他不适症状，应尽快到正规医院就诊，明确原因并采取相应治疗措施。

意见建议：1、饮食不规律引起的空腹血糖高。　　空腹血糖高与饮食不规律相关，一次性摄入糖份过多，致使体内血糖升高，空腹时，血糖依旧居高不下，糖尿病人易出现饥饿感，但还是建议少吃多餐，避免血糖急剧上升，对身体造成危害。　　2、降糖药物剂量不够引起空腹血糖高。糖尿病人由于隔夜降糖药使用剂量不足，使得餐后血糖未能得到有效控制，晚上或睡前血糖较高，清晨起来空腹时，血糖就会明显高于平天。建议病人，在医生的指导下，调整降糖药的用量，降血糖调回理想范围之内。　　3、药物过量引起的空腹低血糖病人由于使用过量降糖药物后，引起低血糖，机体为了调整血糖，便产生大量升糖激素，使血糖升高，这种现象又被称为“苏木杰反应”。睡前可以喝半杯牛奶，或是吃2块饼干，防止半夜低血糖。　　4、糖尿病的黎明现象有些病人上半夜的血糖控制得很理想，但从凌晨2：00-3：00起，血糖逐渐升高，清晨时空腹血糖高，这种现象被称为“糖尿病的黎明现象”。这种现象的主要原因是患者体内在下半夜分泌出较多的生长激素、皮质激素等，使体内胰岛素作用下降，引起血糖升高。临床上，通常是在病人睡前，用中效胰岛素对其进行皮下注射，控制黎明现象的发生，必要时还可以使用胰岛素泵，效果更佳。

糖尿病饮食应注意：主张低热量,低糖,低盐,低胆固醇饮食.增加膳食纤维,维生素,微量元素摄入,反对精细加工及快餐食品,食物品种应多样化.（一）主食：多种粗杂粮比精制食品更好.（二）副食;不可超过主食量.（三）蔬菜类：与主食配合,不可取代主食.（五）慎用之物：水果,咸菜,酒类.动脉硬化的发生和发展,与血脂过高有着密切的关系.一.合理饮食调养：人体脂类包括脂肪和类脂两种.高脂血症与饮食的关系最为密切.人体脂肪的积聚和部分类脂的来源,主要来自饮食.只有一部分类脂是在体内合成的,称为内生性类脂.控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的.饮食提倡清淡,基本吃素.但不宜长期吃素,否则饮食成分不完善,反而可引起内生性胆固醇增高.宜限制高脂肪,高胆固醇类饮食,如动物脑髓,蛋黄,鸡肝,黄油等.脂肪摄入量每天限制在30～50克.糖类食品也要限制,不吃甜食和零食.多吃蔬菜和水果.宜低盐饮食,食油宜用豆油,花生油,菜油,麻油等.饥饱适度,每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度,不宜采用饥饿疗法,过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解,使血中脂酸增加.二.绝对戒烟忌酒：香烟中的尼古丁,能使周围血管收缩和心肌应激性增加,使血压升高,心绞痛发作.不适当饮酒能使心功能减退,对胃肠道,肝脏,神经系统,内分泌系统均有损害,应绝对戒烟忌酒.三.提倡适量饮茶：茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性,弹性和渗透性的作用,可预防血管硬化.茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神,促进血液循环,减轻疲劳和具有利尿作用.适量饮茶能消除油腻饮食而减肥.但过多喝浓茶,会刺激心脏,使心跳加快,对身体有害.四.适当运动减肥：控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一.除饮食控制外,提倡坚持体育锻炼,如慢跑,五禽戏,太极拳,打乒乓球,老年迪斯科等.平时经常参加体力劳动.要控制体重的增长.

血葡萄糖偏高可能由多种因素引起，如不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、应激状态、某些疾病等。 1. 不良饮食习惯：长期大量摄入高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品等，会导致血糖升高。 2. 缺乏运动：身体活动量少，能量消耗不足，血糖无法有效利用和代谢。 3. 遗传因素：家族中有糖尿病患者，自身患病风险相对较高。 4. 应激状态：如遭受重大创伤、手术、感染等，体内激素分泌变化，可能引起血糖暂时升高。 5. 某些疾病：如胰腺疾病影响胰岛素分泌，或自身免疫性疾病破坏胰岛细胞功能，导致血糖调节失常。 6. 药物影响：某些药物如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等，可能导致血糖升高。 总之，血葡萄糖偏高需要引起重视。建议及时调整生活方式，如合理饮食、适量运动。若持续偏高或伴有其他不适症状，应尽快到正规医院就诊，明确原因并采取相应治疗措施。