依照目前的临床医疗手段来看子宫肌瘤的这个情况，他主要是跟身体的雌激素水平增高，有一定的关系，所以有这个疾病，目前来看没有太好的办法预防，主要就是调控情绪，不能有太大的心理压力，对治疗这个疾病和预防这个疾病也有一定的好处而且有了子宫肌瘤，对这个疾病要是治疗的话，应该是给他选择用一些手术或者用一些激素类的药物。

子宫肌瘤的症状表现为：⑴月经改变。经量多，经期长，周期短，阴道不规则流血；可导致继发性贫血；⑵腹块；⑶白带增多；⑷腹痛、腰酸、下腹坠胀；⑸压迫症状。大肌瘤可引起局部压迫症状，出现排尿，排便困难（与子宫解剖结构有关，子宫前邻膀胱，后邻直肠）；⑹不孕。肌瘤可能压迫输卵管或使宫腔变形，妨碍受精卵结合或着床，导致不孕。平时日常生活中要注意：
(1)防止过度疲劳经期尤须注意休息；
(2)多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品；
(3)保持外阴清洁干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴；
(4)确诊为子宫肌瘤后应每月到医院检查1次；如肌瘤增大缓慢或未曾增大可半年复查1次；如增大不明显还未超过50mm则应考虑中医治疗，比如茜芷宫瘤贴；
(5)避免再次怀孕，患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症；
(6)如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物以防缺铁性贫血；
(7)不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大；

目前没有太多的特异性的预防子宫肌瘤的方法,只是我们要定期的进行体检,注意身体的异常情况,比如说月经不规律,月经量过多,或者是有尿频,便秘等泌尿道和消化道异常.　　即便没有问题,我们也提倡每年做一次常规的妇科检查以便及早的发现一些问题,因为有相当一部分子宫肌瘤或者是卵巢肿瘤的患者,早期可以没有任何症状,是在体检中发现的.　　没有特殊的饮食可以预防子宫肌瘤.但是我们还是要注意一些问题,比如说避孕药的问题.因为避孕药是雌激素,会刺激子宫肌瘤的生长.所以,如果有乳腺结节或者有子宫肌瘤,就不适合用避孕药避孕.可以选用其他的方法避孕,如宫内环或者是避孕套等

目前没有太多的特异性的预防子宫肌瘤的方法，只是我们要定期的进行体检，注意身体的异常情况，比如说月经不规律，月经量过多，或者是有尿频、便秘等泌尿道和消化道异常。即便没有问题，我们也提倡每年做一次常规的妇科检查以便及早的发现一些问题，因为有相当一部分子宫肌瘤或者是卵巢肿瘤的患者，早期可以没有任何症状，是在体检中发现的。没有特殊的饮食可以预防子宫肌瘤。但是我们还是要注意一些问题，比如说避孕药的问题。因为避孕药是雌激素，会刺激子宫肌瘤的生长。所以，如果有乳腺结节或者有子宫肌瘤，就不适合用避孕药避孕。可以选用其他的方法避孕，如宫内环或者是避孕套等。

主要是注意个人卫生，定期的到专业的妇科医院做检查，还是很有作用的。子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。另外，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。上海真美妇科医院。提问者对于答案的评价：herterwq：谢谢

主要是注意个人卫生,定期的到专业的妇科医院做检查,还是很有作用的.子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪,防止大怒大悲,多思多虑,应尽量做到知足常乐,性格开朗,豁达,避免过度劳累,这样五脏调和,气行疏畅,气行则血和,气血和则百病不生.另外,患者应注意节制房事,以防损伤肾气,加重病情.更应注意房事卫生,保持外阴清洁,以防止外邪内侵,入里化热,凝滞气血,加重病情.