怀孕 36+3 天，需要注意胎儿发育、自身身体变化、产前检查、饮食营养、心理状态等。 1.胎儿发育：此时胎儿接近足月，要关注胎动频率和规律，如有异常及时就医。 2.自身身体变化：可能出现下肢水肿、尿频加重等，要注意休息，避免久站久坐。 3.产前检查：按时进行胎心监护、B 超等检查，了解胎儿胎位、羊水等情况。 4.饮食营养：保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入，多吃瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。 5.心理状态：临近分娩，可能会有紧张焦虑情绪，要学会自我调节，保持良好心态。 6.分娩准备：提前准备好待产包，了解分娩信号和流程。 总之，怀孕 36+3 天已接近足月，孕妇要密切关注自身和胎儿情况，做好各方面准备，以迎接宝宝的到来。

怀孕 36+3 天，需要注意胎儿发育、自身身体变化、产前检查、饮食营养、心理状态等。 1.胎儿发育：此时胎儿接近足月，要关注胎动频率和规律，如有异常及时就医。 2.自身身体变化：可能出现下肢水肿、尿频加重等，要注意休息，避免久站久坐。 3.产前检查：按时进行胎心监护、B 超等检查，了解胎儿胎位、羊水等情况。 4.饮食营养：保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入，多吃瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。 5.心理状态：临近分娩，可能会有紧张焦虑情绪，要学会自我调节，保持良好心态。 6.分娩准备：提前准备好待产包，了解分娩信号和流程。 总之，怀孕 36+3 天已接近足月，孕妇要密切关注自身和胎儿情况，做好各方面准备，以迎接宝宝的到来。

肚子硬,痛可能是子宫收缩的表现,您现在这个时期出现的子宫收缩应该是假临产,并不是真正的临产.真正临产时,表现出的子宫收缩是：有规律且逐渐增强的子宫收缩,持续30秒或以上,间歇5~6分钟.如果肚子痛的不厉害,建议您不必到医院检查,但是要注意休息,不要太劳累;如果疼痛逐渐加重,就需要去医院了.注意休息,衷心祝愿宝宝妈妈健康,快乐!