肝郁是否影响减肥及穴位按摩减肥法_即问即答

即问即答

肝郁是否影响减肥及穴位按摩减肥法

2024-10-21 13:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

肝郁是不是会影响减肥作用，如何按摩穴位减肥

回答1
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宋长辉医师

安都卫生院

一级

全科

肝郁可能会影响减肥效果。肝郁会导致气血不畅、代谢失衡等。穴位按摩减肥法是通过刺激穴位来调整身体机能。常见穴位有足三里、三阴交、中脘、天枢、气海等。 1.肝郁影响减肥：肝郁时易情绪不佳，可能引发食欲变化，影响内分泌，导致新陈代谢减缓，不利于脂肪消耗。 2.足三里：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。按摩此穴可调理脾胃，促进消化，增强代谢。 3.三阴交：在内踝尖上三寸，胫骨后缘处。能调节肝、脾、肾经气血，改善内分泌，辅助减肥。 4.中脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上 4 寸。按摩可和胃健脾，促进胃肠蠕动。 5.天枢：位于肚脐旁 2 寸处。刺激该穴位能促进肠道蠕动，帮助排便，减少腹部脂肪堆积。 6.气海：在下腹部，前正中线上，当脐中下 1.5 寸。按摩气海可温阳益气，增强身体的能量代谢。肝郁患者要注意调节情绪，保持良好心态。穴位按摩减肥需长期坚持，同时配合合理饮食和适量运动，才能达到理想的减肥效果。
2024-10-21 19:02

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