患上小叶增生不用过于紧张，其治疗和调理方法包括改善生活习惯、保持良好心态、适当运动、合理饮食、必要时药物治疗等。 1.改善生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有助于维持内分泌平衡。 2.保持良好心态：减少精神压力，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松心情。 3.适当运动：如慢跑、瑜伽等，增强体质，促进血液循环。 4.合理饮食：减少摄入高脂肪、高糖、辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。 5.药物治疗：症状明显时，可在医生指导下服用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等药物。 总之，小叶增生多数为良性病变，患者应重视但不必恐慌。定期复查，如有异常及时就医。保持积极的生活态度和健康的生活方式，有助于病情的恢复和预防。

小叶增生可以吃乳癖消的哦。效果不错的。还不影响哺乳的哦。

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