每个人做爱频率是不一样的，天天做和每个月做一次，没有什么本质区别。想做你就做，有了需要你就做。

建议应用天王补心丹,金锁固精丸,金士力强效胶囊试试.同时注意以下几点：（1）积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力.（2）调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小,性能力不强等而产生的紧张,自卑和恐惧心理.性生活时要做到放松.（3）勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾.（4）男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力.（5）多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.（6）阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.

延长性生活时间可从心理调节、身体锻炼、改善习惯、技巧运用和必要时的医疗干预等方面入手。 1.心理调节：减轻焦虑和紧张情绪，保持放松和自信的心态，避免因心理压力导致性生活时间缩短。 2.身体锻炼：通过有氧运动如跑步、游泳等增强体质，也可针对性地进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动。 3.改善习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，减少对性功能的不良影响。 4.技巧运用：掌握合适的性技巧，如适当控制节奏、变换体位等。 5.医疗干预：如果存在性功能障碍，可在医生指导下使用药物治疗，如达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等。但需注意，药物使用应严格遵医嘱。 性生活时间的长短并非衡量性生活质量的唯一标准，重要的是双方的沟通和满意度。如有相关困扰，建议及时寻求专业医生的帮助。