46 岁女性摘环和刮宫后，需要注意休息与调养、预防感染、观察出血情况、避免性生活、注意饮食等。 1. 休息调养：术后应保证充足的睡眠，避免剧烈运动和重体力劳动，以利于身体恢复。 2. 预防感染：遵医嘱使用抗生素，如头孢呋辛酯、阿莫西林、甲硝唑等，保持外阴清洁。 3. 观察出血：留意出血量和出血时间，若出血过多或持续时间过长，应及时就医。 4. 避免性生活：至少两周内禁止性生活，以防感染和影响子宫恢复。 5. 注意饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。 6. 心理调节：保持良好的心态，避免焦虑和紧张。 总之，摘环和刮宫后的恢复需要患者自身的重视和配合，如有异常应及时到正规医院就诊。

如果宝宝要吃奶的话那就直接给宝宝吸允乳房就好，不需要摘奶的哦，也就是不需要挤奶的，如果是要上班的话那就最好要挤奶出来给宝宝吃哦

取环的最佳时间是月经干净3-7天之内，不能同房。取环后需休息3天，一周内不要重体力劳动，二周内避免性生活及盆浴。取环后如果出现少量阴道出血、腰酸、小腹胀痛是正常现象，可以不必担心。