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三个月后怎样科学补充营养?

三个月后的营养如何补充?

  • 回答1

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    平时家长自己要以身作则,当孩子做错事时尽量先以教育的方式来教导孩子,不要动不动就去责骂,这样对孩子的性格也才会是最有利的哦!

    2024-10-21 12:45
  • 回答2

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    可以停止叶酸的,以上的是可以补充的,一般可以了,如果不放心可以查个微量元素,看看缺什么就补什么.

    2024-10-21 12:45
  • 回答3

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    于学晖 药师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    营养科

    三个月后补充营养,要注重饮食均衡、摄入优质蛋白、补充维生素矿物质、保证充足水分、关注特殊营养需求等。 1. 饮食均衡:各类食物都应适量摄入,包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等,以提供全面的营养。 2. 优质蛋白:如鱼肉、鸡肉、牛肉、豆类等,有助于身体组织修复和生长。 3. 维生素矿物质:多吃新鲜蔬果补充维生素 C、维生素 E 等,通过坚果、全谷物获取矿物质如锌、铁等。 4. 充足水分:每天保证 1500 - 2000 毫升的水分摄入,促进新陈代谢。 5. 特殊营养需求:根据个人身体状况,如贫血可能需要额外补充铁剂,骨质疏松需增加钙和维生素 D 的摄入。 总之,三个月后的营养补充要综合考虑多种因素,保持良好的饮食习惯,必要时在医生指导下进行针对性补充。

    2024-10-21 20:58
  • 回答4

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    4个月的宝宝刚开始添加辅食,只适合比较单一化的吃法,家长不要心急,不能搞很多花样煮,吃得太杂宝宝消化不了。一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主,每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。最早添加的辅食应是蛋黄。添加蛋黄的方法如下:将鸡蛋煮熟、剥壳,取出蛋黄,研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8,以后逐渐增加到1/4、1/2,直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和,在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥;7、8个月时可吃蒸蛋(包括蛋清)了。小知识:6个月内婴儿不宜喂蛋清6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全,而蛋清中的蛋白质分子较小,容易透过肠壁粘膜进入血液,引起过敏反应,如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。米粉的添加方法临睡前不要给孩子添加辅食。我刚开始添加辅食时也是听别人教的,睡前在奶里加一些米粉,说是这样会更饱,睡得会更久。但我发现宝宝并不能睡很久,夜里还是起来几次喂奶。后来我咨询了儿保医生,医生告诉我原来事实是奶比米粉更耐饿,因为奶里的营养物质要远胜于米粉。睡前(十点左右)应给孩子喂饱奶。正确的添加辅食的方法应该是,初次添加建议在上午,医生说即使吃了有什么不适应的话,下午还能去看医生。6个月内每日添加一顿辅食就够了。6个月后,可以在傍晚6点左右(即6点多,一般晚饭的时间)再加一顿米粉或粥,到十点仍是一大瓶奶,这样宝宝就很饱了,夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食,喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。第一次可以调得稀一点,放在奶瓶里让他吸,逐步加稠,两个星期后一定要过渡到用勺喂,而不能再用奶瓶了。随着孩子肠胃功能的健全,在添加米粉的同时,还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物,可直接调入米粉。注意1周岁以内不要添加任何调味品。蔬果汁的添加。婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品,或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。还可自制蔬菜汁。方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段,加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有效,胡萝卜汁对腹泻有效。辅食添加要点:从单一到多样,从少到多,从稀到稠,从软到稍硬。如在添加辅食过程中,有胃肠道不耐受情况出现,应停止喂哺,待胃肠道功能恢复如常后,再逐步添加。正确的添加辅食的顺序是:4月龄始可添加素食类6月龄始可添加荤(肉)食类9月龄始可添加海鲜类在这里我给你个时间表参考一下:第一顿早点奶(奶粉)类早6点左右第二顿早饭米粉类早8点左右第三顿午饭奶(奶粉)类午12点左右第四顿午点奶(奶粉)类下午3点左右(午睡醒)第五顿晚饭奶(奶粉)类晚6点左右第六顿夜宵奶粉晚10点左右果汁果泥、菜汁菜泥等穿插在这6顿之间吃。到6个月后,将第五顿改成粮食类,到1岁左右,将第三顿改为粮食类。

    2024-10-22 02:23
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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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