你好，根据您的描述，一般情况下月经不调分为两种，一个是子宫本身有问题，再一个就是体内激素水平有问题，建议您最好是去医院做个B超检查及性激素六项检查，根据检查结果在医生的指导下进行服用药物调理，建议您平时作息要有规律，保证充足的睡眠，不要有太大的压力，放松心情

在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。
1、调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。
2、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
3、保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
4、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
5、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
6、防寒保暖凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
经期要保暖，多喝水，平时多运动，保持心情愉快，建议看一下中医

您好,您平时月经规律吗?月经一般提前或是推迟3—5天时间属正常现象.而引起月经不规律的原因也是比较多的,是机体受内外因素,如精神过度紧张,环境和气候的改变,营养不良或代谢紊乱,妇科炎症性疾病等影响,可通过大脑皮层,干扰下丘脑—垂体—卵巢轴的相互调节和制约.这种关系失常时,突然地表现在卵巢功能的失调,从而影响子宫内膜,导致功能失调性子宫出血.　　周期延后,长期淋漓不净者,有下面几种情况：　　①因甲状腺功能不足而导致卵巢功能紊乱；　　②黄体萎缩不全,内膜不规则脱卸；　　③无排卵.建议可观察几天看看,如果月经迟迟未来,建议首先到医院通过检查确定影响月经的原因,再配合医生及时的治疗康复!经期前后注意少接触辛辣刺激性,生冷食物,注意保暖,避免着凉等情况.祝您健康!z

你好!月经不调只是个症状,治疗不调首先应该找出不调的病因.生殖内分泌轴系中各个环节都必须处于正常状态,任何一个环节出现问题那么它所对应的激素水平也会有所改变.所以对于月经不调的女性必须得检查激素水平和卵巢功能.上医院做电化学发光激素六项（最好是在来月经第三到五天）和阴道四维彩超.切记不要盲目的用药,因为调经药都是激素类药,对身体各方面影响不说还对于未查清病因的内分泌是一个挠乱过程.如果出现了闭经或者是内分泌结果严重紊乱还得考虑做垂体兴奋试验的检查的.我们经检查可与患者签合同保治.如仍有不明白的可以再次提问或是与我们联系.

月经周期过长了,两个月的周期超过了正常范围了.一般女子的月经周期是28-30天,但是也有人30天来一次月经,有人甚至40来一次月经.只要有规律性,也就是第次月经周期大体相同,均属于正常情况.另外,月经容易受多种因素影响,所以提前或错后3-5天,也是正常现象.如果这次月经周期是20天,下次是40天,相隔天数很多,而且经常出现这要的情况,有的甚至月经来1-2天,过10多天又来1-2天,失去了周期性,这就属于不正常了,叫月经不调.希望去医院检查一下,很多原因都说不清楚的,没有其他症状也不好判断是怎么回事的.