计算胎动是孕妇了解胎儿健康状况的重要方式，包括选择合适时间、采用正确姿势、记录胎动次数、关注胎动规律和及时发现异常等。 1. 选择合适时间：孕妇可在每天早、中、晚各选 1 个小时来计算胎动。通常，胎儿在晚上较为活跃。 2. 采用正确姿势：孕妇可以采取左侧卧位，这样能更好地感知胎动。 3. 记录胎动次数：将 3 个小时的胎动次数相加，再乘以 4，就是 12 小时的胎动总数。一般 12 小时胎动不少于 30 次。 4. 关注胎动规律：每个胎儿都有自己的胎动规律，孕妇要熟悉并留意其变化。 5. 及时发现异常：如果胎动突然增多或减少，可能是胎儿缺氧等异常情况，需尽快就医。 总之，孕妇要重视胎动的计算，这有助于及时发现胎儿的异常状况，保障胎儿的健康。但胎动情况只是一个参考，如有疑虑，应及时咨询医生。

计数方法：于每天早,中,晚固定时间各数1小时,每小时大于3次,反映胎儿情况良好.也可将早,中,晚三次胎动次数的和乘4,即为12小时的胎动次数.如12小时胎动达30次以上,反映胎儿情况良好,少于20次,说明胎儿异常,如果胎动少于10次,则提示胎儿宫内缺氧.数胎动时应取卧位或坐位,思想集中,可用一些小巧物品（如硬币或纽扣等）做标记或记录于纸上,以免遗漏.若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动,只能算做一次,得等胎动完全停止后,再接着计数.若胎儿长时间持续胎动,也应该警惕.胎动的强弱和次数,个体差异很大,有的12小时多达100次以上,孕妇自数一段时间后会得出一个常数,以后便可以此为标准,进行自我监测胎儿的安危.

你的情况是正常的，宝宝会有一些时候会动得比较频繁，当然有的时候他会睡觉，不怎么动。在正餐后卧床或坐位计数，每日3次，每次1小时。每天将早、中、晚各1小时的胎动次数相加乘以4，就得出12小时的胎动次数。如果12小时胎动数大于30次，说明胎儿状况良好，如果为20至30次应注意次日计数，如下降至20次要告诉医生，作进一步检查。当妊娠满32周后，每次应将胎动数作记录，产前检查时请医生看看，以便及时指导正确记录及做及时的处理。当胎儿已接近成熟，生后能够存活时，记数胎动尤为重要。如果1小时胎动次数为4次或超过4次，表示胎儿安适；如果1小时胎动次数少于3次，应再数1小时，如仍少于3次，要及时到医院诊治。

连续的胎动只能算做1次，要间隔至少5分钟以上的才能另算做1次。怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。当孕妇发现胎动12小时少于20次，或每小时少于3次，则预示着胎儿缺氧，小生命可能受到严重威胁。在缺氧初期，胎动次数会增多，由于缺氧，胎儿烦躁不安。当胎儿宫内缺氧继续加重时，胎动逐渐衰弱，次数减少，此时为胎儿危险先兆。若此时不采取相应抢救措施，胎儿会出现胎动消失，乃至胎心消失，心跳停止而死亡。此过程约12~48小时。因此孕妇一旦发现胎动异常，决不可掉以轻心，应立即去产科求治，及时治疗，常可转危为安。胎动次数的观察和计算：观测胎动最好每天早晨、中午、晚上各一次，每次连续计数1小时，再将3次计数之和乘以4便可推算12小时的胎动次数。测胎动时最好取左侧卧位，全神贯注，平心静气地体会胎动次数。  如果是生育第一胎的话，妊娠16-20周时才能开始感觉到胎动。影响胎动的因素有很多，每个准妈妈的身体情况不同，所以对胎动的感知也会不同：　　*妈妈腹壁的薄厚。腹壁厚的人感觉稍稍迟钝一些，腹壁薄的准妈妈到妊娠后期，在宝宝胎动的时候，都有可能从肚子外面看到鼓了一个小包。　　*羊水多少。羊水多的准妈妈，对宝宝胎动的感觉会迟钝一些。　　*妈妈的敏感度。每个人的感觉灵敏度不同，因此，开始的时候，宝宝的胎动还很微弱，有人会比较敏感，有人就会感觉不到。  自觉胎动出现时间：妊娠16—20周。胎动最频繁时间：妊娠28—38周。胎动正常次数：每12小时30—40次左右，不应低于15次。胎心音正常次数：每分钟120—160次。胎动(Fetalmovement),指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。胎动的次数并非恒定不变,在妊娠28-38周,是胎动活跃的时期,以后稍减弱,直至分娩.孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化计数胎动的方法孕妇取左侧卧位，静心体会胎动的次数，胎儿每动一下记一次数，每日早、中、晚各记录1小时，3小时胎动的总和乘以4，则推算出12小时的胎动次数。若1小时胎动次数少于3次，或12小时的胎动次数少于10次，尤其是胎动消失时，是危险信号，应立即就诊，切不可延误，以免造成胎儿宫内窒息等后患。胎动多少才算健康？准妈妈每天自我测量3小时的胎动，分别在早上、中午、晚上各测1小时。将3次测得胎动的总数乘以4，做为12小时的胎儿运动记录。若每小时少于3次，则需延长测量时间至每日6至12小时。胎动减少或停止，可能表示子宫内的胎儿正处于缺氧的状态。若12小时内没有感到胎动，或1天内胎动少于4次，或与前一天相比减少一半以上，就应赶快到医院求诊。胎心音监测器是一种可以侦测和记录胎儿心跳及子宫收缩的仪器，在监测过程中，不但可以观察到胎儿心跳的频率和形状，而且可以测出子宫收缩的次数和强度。平常产检时，如果是属于高危险妊娠的孕妇，会视情况安排胎心音监测器的检查。侦测的方法是让产妇平躺，手握持胎动按钮器，若有胎动则将按钮按下，记录器即可显示有胎动迹象。在20分钟内若有两次胎动，且伴随胎儿心跳的加速达每分钟15次以上，持续至少15秒，则为正常；若胎动过少或无，则表示胎儿可能正在睡觉，或是处于一个缺氧的状态。怎样辨别异常胎动如果12小时胎动少于20次，则为异常；少于10次，则表明胎儿有危险，在子宫内有缺氧现象。如果在一段时间内胎动超过正常次数，胎动频繁，或无间歇地躁动，也是宫内缺氧的表现。胎动次数明显减少直至停止，是胎儿在宫内重度窒息的信号。异常胎动是因病理情况和功能障碍，如脐带绕颈较紧、胎盘功能障碍，或孕妇不正常用药及外界的不良刺激等，导致胎儿在子宫内缺氧。当胎儿的生命受到威胁时，胎儿便出现异常的胎动，不仅表现在次数上，而且还体现在性质上，如强烈的、持续不停的推扭样的胎动或踢动，甚或是微弱的胎动，这些都是不祥之兆。异常胎动，应及时就诊。在妊娠28周后，胎动部位多在中上腹，很少出现小腹下部。如果小腹下部经常出现胎动，则可视为异常，表明胎位不正常，多为臀位或横位，容易造成分娩困难，应及时就诊。四种胎动异常的原因及对策一、胎动突然减少诊断原因：准妈妈发烧一般来说，如果准妈妈有轻微的发烧情况，胎儿也因有羊水的缓冲作用，并不会受到太大的影响。值得注意的是引起准妈妈发烧的原因，如果是一般性的感冒而因引起的发烧，对胎儿不会有太大的影响。如果是感染性的疾病或是流感，尤其对于接近预产期的准妈妈来说，对胎儿的影响就较大。准妈妈的体温如果持续过高，超过摄氏38度的话，都会胎盘、子宫的血流量减少，小家伙也就变得安静许多。所以，为宝宝健康着想，准妈妈需要尽快去医院，请医生帮助。建议：1．怀孕期间，要注意休息，特别要避免感冒。2．有流行性疾病发生时，要避免去人多的地方。3．每天保持室内的空气流通和新鲜。4．多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。二、胎动突然加快诊断原因：准妈妈受剧烈的外伤一般来说，胎儿在妈妈的子宫里，有羊水的保护，可减轻外力的撞击，在准妈妈不慎受到轻微的撞击时，不至于受到伤害。但一旦准妈妈受到严重的外力撞击时，就会引起胎儿剧烈的胎动，甚至造成流产、早产等情况。此外，如果准妈妈有头部外伤、骨折、大量出血等状况出现，也会造成胎动异常的情况发生专家建议：1．少去人多的地方，以免被撞到。2．减少大运动量的活动。胎动次数的正常与否，还应当与平时相比。如果平时胎动一直正常，某一天突然出现胎动增多或比以往明显减少，就应引起注意。如果胎动出现异常，你可以先做一个被动实验，起来活动活动，做做操，同时轻轻拍拍、推推腹部，然后再数1小时，如胎动恢复正常，说明胎儿表现良好。如胎动仍持续减慢、减弱，应立即去医院急诊检查。到了34周以后，计算的方式又要修改。每餐饭后及睡前，至少观察一个小时，至少有4次胎动才算及格。另外一件事也要注意。通常胎儿静止不动的时间，最长不应超过75分钟(小孩子睡午觉也不睡太久吧)。所以，如果觉得胎儿不动超过一个半小时以上，应该吃一些小点心，摸摸肚皮，甚至拍打肚皮，或是推一下小宝宝，拿随身听放在肚皮上给他听音乐。如果以上方式都没有反应，也应该上医院去查。孕妇会发现胎动次数突然减少甚至胎动停止，就预示着胎儿健康情况不好或出现了异常问题，应尽快到医院检查。若在12小时内胎动次数小于20次，或1小时内胎动少于3次，往往是因为胎儿缺氧，小生命可能受到严重威胁，有人把这种现象称为"胎儿危险先兆"，孕妇决不能掉以轻心。胎儿从胎动消失至胎儿死亡，这一过程一般需12小时至2天左右的时间，而多数24小时左右。当孕妇出现怕冷、口臭、食欲不震、倦怠、或有不规则的阴道出血时，一般可判定胎儿已经死亡，因此，孕妇如能及时发现胎动不正常，并及时到医院检查治疗，往往可使胎儿转危为安，免除不幸的发生。当然，胎动还只是一种主观感觉，还可以受到孕妇对胎动的敏感度、羊水量的多少、腹壁的厚度、服用镇静剂或硫酸镁等药物的影响。故在判断胎动这个信息的准确与否时，应排除这些因素。当然，胎儿的胎动计数，只能做为反映胎儿安危的一个标志。至于胎儿的发育情况，有无畸形和其他异常情况。则需要结合其它医疗仪器等检查方法，加以综合分析，才能作出准确无误的判断。孕妇如能注意观测胎动，及时发现异常，及时诊治。这对于将要出生的小天使，肯定是有裨益的。从怀孕十七至二十周时，孕妇就会感到胎动，以后逐渐增多。在正常情况下，胎动是有一定规律的。胎儿在子宫内有其活动节奏和规律，也就是睡觉和属性的时刻，即所谓生物钟。一般早晨活动最少，晚上活动六至十次。正常明显胎动一小时应不少于三至五次，十二小时胎动数为三十次至四十次以上，多者达一百次以上。妊娠二十八周至三十八周是胎动最活跃的时期，临近足月时，由于胎头下降至骨盆，胎动次数常常减少，这是正常现象。从妊娠七个月以后，每天上午、下午、夜间各数一小时的胎动次数，然后将三小时的胎动数相加乘以四，即代表十二小时的胎动数。若十二小时胎动数少于二十次，则表示胎儿有危险。如每天数三次做不到，那么，孕妇可在临睡前的固定时间计数一小时胎动，如胎动少于三次，可喝一杯牛奶或其他饮料或吃些甜点，然后再躺下数胎动，如每小时胎动仍小于三次，应及时到医院诊治。胎动次数除受孕妇感觉等因素影响外，还会受许多因素影响，如妊娠月份、计数胎动时间、羊水多少及孕妇情绪等。口服镇静剂可使胎动减少，但停药后胎动又会恢复。应与真性缺氧引起的胎动减少相区别。胎动减少或消失：多数情况下，胎儿在死亡前数天到一周内，往往先有胎动减少，然后胎动消失的现象。从胎动完全消失到胎心消失的时间一般不超过四十八小时，多数在二十四小时左右。所以，胎动减少或消失是胎儿宫内严重窒息，即将死亡的紧急信号。孕妇若能及时发现胎动异正常，并尽快到医院诊治，往往可使胎儿转危为安，使小生命得救。胎动过频：胎动频繁，无间隙地骚动，常代表胎儿缺氧早期，是胎儿缺氧而挣扎的信号。若不能及时改善缺氧情况，则胎动强度会逐渐减弱，次数逐渐减少甚至停止，说明胎儿垂危。故对不缓解的频繁胎动应及时去医院检查。胎动有时还会反映出急性胎儿宫内窒息的情况。如脐带受压时，胎儿表现为突然发生强烈胎动；若脐带受压不解除，随着胎动减少、消失、胎儿就会死亡。所以对此种胎动也应注意。此种胎动异常有时可通过改变体位而好转，例如左侧卧位、右侧卧位或膝胸卧位等。每个胎儿都有自己的胎动规律，每个孕妇对胎动的感觉也不一样，有的孕妇感觉胎动次数多，有的孕妇感觉到的胎动次数少，重要的是每个孕妇感觉自己的胎儿胎动有一定的规律。胎动规律变化反映胎儿安危，突然胎动增多或减少都提示胎儿宫内缺氧只要胎动有规律，变化不大，就算正常。正常胎动是胎儿生命的象征,祝好(*^__^*)……

计算胎动是孕妇了解胎儿健康状况的重要方式，包括选择合适时间、采用正确姿势、记录胎动次数、关注胎动规律和及时发现异常等。 1. 选择合适时间：孕妇可在每天早、中、晚各选 1 个小时来计算胎动。通常，胎儿在晚上较为活跃。 2. 采用正确姿势：孕妇可以采取左侧卧位，这样能更好地感知胎动。 3. 记录胎动次数：将 3 个小时的胎动次数相加，再乘以 4，就是 12 小时的胎动总数。一般 12 小时胎动不少于 30 次。 4. 关注胎动规律：每个胎儿都有自己的胎动规律，孕妇要熟悉并留意其变化。 5. 及时发现异常：如果胎动突然增多或减少，可能是胎儿缺氧等异常情况，需尽快就医。 总之，孕妇要重视胎动的计算，这有助于及时发现胎儿的异常状况，保障胎儿的健康。但胎动情况只是一个参考，如有疑虑，应及时咨询医生。