宝宝营养问题至关重要，涉及饮食均衡、营养补充、消化吸收、饮食习惯、生长发育监测等。 1. 饮食均衡：宝宝的饮食应包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。碳水化合物可从谷物、薯类获取；蛋白质来源有蛋类、奶类、肉类；脂肪选择富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类；维生素和矿物质通过新鲜蔬果补充。 2. 营养补充：根据宝宝年龄和身体状况，适当补充维生素 D、铁、钙等。如 6 个月内宝宝补充维生素 D 滴剂，6 个月后可能需要补充铁剂，幼儿期注意钙剂补充。 3. 消化吸收：关注宝宝的消化功能，可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，促进肠道菌群平衡，提高营养吸收。 4. 饮食习惯：培养良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免挑食、偏食。控制零食摄入，营造安静的就餐环境。 5. 生长发育监测：定期测量身高、体重、头围等指标，评估营养状况。若发现生长迟缓，及时调整饮食和营养方案。 总之，关注宝宝营养需要综合考虑多方面因素，家长要细心观察，科学喂养，为宝宝的健康成长打下坚实基础。

宝宝不张可能是因为像你说的食量不是很大，吃的少吸收的都不够哪还够张的呢。只要身体好不张病就没关系的。头发偏黄也没什么，我儿子生下来头发也挺好的后来出了月子头发就见黄，也没什么。至于便干就要解决了，不是有人说，一个人一天不便就等于吸3根烟吗。你可以给宝宝多吃点香蕉这么大了一点问题都没有，火龙果对便秘很好使的，榨汁给宝宝喝，不行的话给宝宝买《果蔬的膳食纤维》挺好的。至于宝宝爱流汗是不是因为宝宝缺钙啊？？应该带宝宝去验验。

建议把宝宝的验血报告单结果传上来，一般宝宝在出生后4-6月内会出现生理性贫血，一般无需特殊处理。还要判断宝宝的贫血的类型，多见于缺铁性贫血和巨细胞贫血，少见于遗传性。不同类型处理意见不同。1.若为生理性贫血，无需处理，宝宝满6个月时查血常规即可看到宝宝是否还贫血，早产儿建议4个月查血常规；2.确定了贫血类型，对因治疗。

宝宝一觉睡到天亮很好呀，睡觉时全身放松才会长身体，我家宝宝一个礼拜就不吃夜奶了，没关系，小宝宝最好不要乱吃补药。会补坏或中毒的，等他9个月-1岁时验个血看够不够营养，到时缺什么再补什么也不迟呀。

如何判断小儿的营养状况　　随着生活水平的提高，小儿营养缺乏症已大大减少了。但喂养不当或膳食调配不合理，也会造成某些营养素的不足。凭肉眼判断小儿的营养状况，即简单又不需要太多的专业知识，一般可遵循以下顺序：　　头、面、皮肤　　头发无光泽、细疏色淡、易脱落—蛋白质不足；面部鼻唇沟的脂溢性皮炎——维生素B2不足；皮肤干燥、毛囊角化——维生素A不足；皮肤因阳光、压力、创伤而致的对称性皮炎——烟酸不足；皮肤出血或瘀斑——维生素C不足；阴囊、阴唇皮炎——维生素B2不足全身性皮炎——锌和必需脂肪酸不足；匙状指甲——铁不足；皮下组织水肿——蛋白质不足；皮下脂肪减少——食量、热量不足；脂肪增加——热量过多。　　眼、口、腺体　　结膜苍白——贫血（如铁缺乏）；结膜干燥斑、角膜干燥及软化——维生素A不足；睑角炎——维生素B2、维生素B6不足；口角炎、口角斑痕——维生素B2、铁不足；唇干裂——复合维生素B不足；舌炎——烟酸、叶酸、B2、B12不足。　　牙釉——氟过多；龋齿—氟不足；牙龈海绵状出血——维生素C不足；甲状腺肿大——碘不足。　　肌肉、骨骼　　肌肉量减少——热能及蛋白质不足；骨骼和颅骨软化、方颅，手脚镯症、前囟闭合晚，软骨、肋骨串珠，X形腿，O形腿——维生素D不足；骨触痛——维生素C不足。　　上述肉眼观察的临床表现，列出了营养缺乏病的可能原因，其它疾病也会有相同体征，要注意鉴别。如能结合体格增长速度和膳食调查，可能会更加确切。