白天黑夜颠倒会给身体带来诸多不良影响，如生物钟紊乱、睡眠质量下降、免疫力降低、精神状态不佳、影响心血管健康等。 1.生物钟紊乱：人体有内在的生物钟，白天黑夜颠倒会打乱其正常节律，导致激素分泌失衡。 2.睡眠质量下降：昼夜颠倒会使入睡困难、多梦易醒，影响深度睡眠，进而影响身体和大脑的恢复。 3.免疫力降低：长期如此，身体的免疫细胞活性减弱，容易生病，如感冒、感染等。 4.精神状态不佳：可能出现注意力不集中、记忆力减退、情绪波动大等。 5.影响心血管健康：增加心血管系统的负担，提高患高血压、心脏病等疾病的风险。 总之，白天黑夜颠倒对健康危害较大。要调整这种状况，应逐渐恢复规律作息，创造良好的睡眠环境，睡前避免使用电子设备，适当运动，必要时可咨询医生。

刚开始宝宝都这样的，还没适应过来，但是宝妈也要注意一下，夜里就不要开大灯，弄个小夜灯，喂奶换尿布都不要那么大动静，慢慢给宝宝一种已经天黑了的感觉，慢慢地就好了

对于2个月的孩子可以出现黑白天不分的现象，但是现在就应该训练孩子白天觉醒的时间长，夜间睡觉的时间长，家里要创造夜间睡眠的环境，白天可以与孩子玩耍进行早期教育，抱起孩子让孩子多看、多听。孩子良好的睡眠习惯是大人给养成的。否则不但影响孩子的发育也会累垮大人的，妈妈太劳累母乳就会少的。