儿童正确补钙需要综合多方面因素，包括饮食调整、适当运动、充足日晒、补充钙剂和定期检查等。 1. 饮食调整：让儿童多摄入富含钙的食物，如奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、绿叶蔬菜（菠菜、油菜）、坚果等。 2. 适当运动：鼓励儿童进行适量的运动，如跳绳、跑步、游泳等，有助于促进钙的吸收和利用。 3. 充足日晒：每天保证一定时间的户外活动，接受阳光照射，利于维生素 D 的合成，促进钙吸收。 4. 补充钙剂：如果饮食无法满足钙需求，可在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 定期检查：定期带儿童进行体检，检测血钙水平，以便及时调整补钙方案。 总之，儿童补钙需要综合多种方法，家长要关注孩子的生长发育情况，为孩子提供良好的生活习惯和饮食结构，如有疑问及时咨询医生。

钙是生命之源，一般人以为补充钙只是为了预防骨质疏松症，不知道钙与全身的神经传导、细胞讯息传递、智力发展、内分泌平衡等等都有密切的关系。对于3。7岁的幼儿来说，由于他们的消化肠道刚刚脱离婴幼儿时期的发育期，对于食物的吸收功能尚未完善，他们应该如何补钙呢?　　1.多数营养学家建议儿童以牛奶来当作最佳的钙质补充来源，因为牛奶易于消化吸收，且官含钙质，并含多种蛋白质、矿物质与维生素等营养。　　2.如果小孩不唱牛奶，可以选择一些吸收较佳的钙片补充剂来为儿童补钙，目前市面上有多种的钙片，柠檬酸钙是比较新一代的价廉物美产品，因为柠檬酸钙不需胃酸活化吸收，吸收宰最佳，又不会有碳酸钙产生二氧化碳胃胀气的缺点，且柠檬酸盐在血中的溶解度比产生结石的草酸盐为高，因此柠檬酸根会抢夺结石成分中的钙，多了一个预防结石的功能，比其他的钙更佳。对于肠胃功能尚未完全发育完成的儿童，可以得到较好的补钙效果，目前在国内外营养医学界已开始风行。　　3.除了补充牛奶或钙片以外，应该多让儿童到户外运动，除了可以增进骨韶的发育，也让小孩接触日光而生成维他命D;，以增进钙在肠道中的吸收度。