产后四个月脱发较为常见，主要与激素变化、营养缺乏、精神因素、护理不当、疾病影响等有关。 1.激素变化：产后体内雌激素水平下降，原本在孕期延长生长期的头发大量进入休止期而脱落。这是产后脱发的主要原因之一。 2.营养缺乏：产后身体恢复和哺乳需要大量营养，如果摄入不足，尤其是蛋白质、维生素和矿物质缺乏，会影响头发健康。 3.精神因素：产后照顾宝宝身心疲惫，精神压力大，容易导致脱发。 4.护理不当：频繁洗头、使用刺激性洗发水、过度烫染等，会损伤头发。 5.疾病影响：如脂溢性皮炎、贫血等疾病也可能引起脱发。 产后脱发一般经过一段时间可自行恢复，但若脱发严重或持续时间较长，建议及时就医。平时要注意保持良好的心态，保证营养均衡，正确护理头发。

正常的，因为产后身体还是比较虚弱的，我当时也是4个月开始掉头发厉害，后来就慢慢好了，可以吃一些黑芝麻，平时注意多休息好就可以了

脱发应采取综合性的防治方法,否则治疗比较麻烦：①与精神因素有关者,首先要解除思想负担,坚定治疗信心,保持思想开朗,劳逸结合,以有利于头发的生长；②与感染病灶和内分泌功能失调有关者,应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调；③注意合理的营养,有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽.经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋,牛奶,瘦猪肉,牛肉,鸡,鸭,花生,黄豆,豆制品及新鲜蔬菜,水果等.脂溢性脱发者,尤应少吃糖类,动物性脂肪和辛辣刺激的食物；④科学护发,头发应经常梳理,避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂,对油性头发可用硫磺皂.洗发和烫发不宜过勤,烫发每半年1次为宜.洗发最好每周1次.但对于干性头发,可10~14天洗1次.洗发的水温不宜过烫,洗发后,可适当搽些发乳,以保持头发的光泽滋润；

产后四个月脱发较为常见，主要与激素变化、营养缺乏、精神因素、护理不当、疾病影响等有关。 1.激素变化：产后体内雌激素水平下降，原本在孕期延长生长期的头发大量进入休止期而脱落。这是产后脱发的主要原因之一。 2.营养缺乏：产后身体恢复和哺乳需要大量营养，如果摄入不足，尤其是蛋白质、维生素和矿物质缺乏，会影响头发健康。 3.精神因素：产后照顾宝宝身心疲惫，精神压力大，容易导致脱发。 4.护理不当：频繁洗头、使用刺激性洗发水、过度烫染等，会损伤头发。 5.疾病影响：如脂溢性皮炎、贫血等疾病也可能引起脱发。 产后脱发一般经过一段时间可自行恢复，但若脱发严重或持续时间较长，建议及时就医。平时要注意保持良好的心态，保证营养均衡，正确护理头发。