缺铁导致免疫力低下易感冒，可从补铁、饮食调整、运动锻炼、规律作息、预防感染等方面改善。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.补铁：口服硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等药物。
2.饮食调整：多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类等。
3.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。
4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
5.预防感染：注意个人卫生，勤洗手，避免去人员密集场所。
通过上述综合措施，可逐渐改善缺铁状况，提高免疫力，减少感冒发生。

这是缺铁引起的免疫力抵下。，多吃些含铁丰富的食物，如肝、鱼、蛋、瘦肉、海带、新鲜蔬菜、水果等这是缺铁引起的免疫力抵下。，多吃些含铁丰富的食物，如肝、鱼、蛋、瘦肉、海带、新鲜蔬菜、水果等这是缺铁引起的免疫力抵下。，多吃些含铁丰富的食物，如肝、鱼、蛋、瘦肉、海带、新鲜蔬菜、水果等这是缺铁引起的免疫力抵下。，多吃些含铁丰富的食物，如肝、鱼、蛋、瘦肉、海带、新鲜蔬菜、水果等这是缺铁引起的免疫力抵下。，多吃些含铁丰富的食物，如肝、鱼、蛋、瘦肉、海带、新鲜蔬菜、水果等这是缺铁引起的免疫力抵下。，多吃些含铁丰富的食物，如肝、鱼、蛋、瘦肉、海带、新鲜蔬菜、水果等

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