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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好注意营养搭配合理就可以了，精肉蔬菜都要吃，不要挑食。另外可以吃点成长快乐的维生素
2024-10-21 12:39
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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儿童在春季补充营养，要注重饮食均衡、摄入优质蛋白、补充维生素和矿物质、保证充足水分、适当补充益生菌等。 1. 饮食均衡：让孩子多吃各类食物，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等，以保证营养全面。 2. 优质蛋白：如鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，有助于孩子生长发育。 3. 维生素和矿物质：多吃新鲜蔬果，如橙子、草莓、菠菜等，补充维生素 C、维生素 D、钙、铁等。 4. 充足水分：鼓励孩子多喝水，促进新陈代谢。 5. 适当补充益生菌：有助于维持肠道菌群平衡，增强消化吸收功能。 总之，家长要关注孩子的饮食，通过合理搭配，让孩子在春季获得充足且均衡的营养，促进其健康成长。
2024-10-21 13:18
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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饮食要多样化，保证天天摄入足够的热能和各种营养素，满足小儿生长发育的需要，蛋白质对生长发育的儿童和青少年尤其重要。一般以动物蛋白为主，植物蛋白也要注意添加。
2024-10-21 21:37
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