17 个月宝宝的食谱应注重营养均衡，包括主食、蛋白质、蔬果、奶制品、辅食等。要多样化且易于消化吸收，满足宝宝生长发育需求。 1. 主食：可以选择软米饭、面条、馄饨等，提供碳水化合物和能量。 2. 蛋白质：如鸡蛋、鱼肉、鸡肉、豆腐等，有助于宝宝肌肉和组织的生长。 3. 蔬果：苹果、香蕉、橙子、青菜、胡萝卜等，富含维生素和膳食纤维。 4. 奶制品：配方奶或酸奶，补充钙质和蛋白质。 5. 辅食：适当添加坚果碎、肉松等，增加食物的口感和营养。 6. 烹饪方式：以清蒸、水煮为主，少用油炸、煎烤。 7. 饮食规律：每天三餐两点，定时定量。 总之，17 个月宝宝的食谱要根据其口味和消化能力进行调整，保证营养全面，促进宝宝健康成长。

我们家从11个月开始尝试米饭配炒菜了，一般有虾仁炒蛋，丝瓜肉糜，香菇青菜，上汤娃娃菜，金针菇蒸鲫鱼，蛋花鱼，茄汁鱼片，蘑菇虾仁豆腐等，还有各种粥，面条，馄饨，水饺。水果不定时添加。我的小家里面有部分辅食制作日记，亲有兴趣可以参考下哦。

要保证孩子食物的多样性，多吃新鲜水果蔬菜、乳制品、豆制品等，饮食要有规律，不要吃零食等。

17个月宝宝一日营养食谱B早餐7：00～7：30红豆粥70克、松花蛋1个、小甜点30克早点9：30～10：00梨1个午餐7：00～7：30蒸饼50克、红烧排骨40克、素炒油菜50克午点15：30～16：00桂圆3颗晚餐18：00～18：30玉米饼40克、肉丝豆角50克、蒜泥茄子30克晚点20：30-21：00苹果1个、面包片20克