脚后跟疼可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨高压症等。 1.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉和磨损，产生无菌性炎症。治疗包括休息、热敷、物理治疗，药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.跟骨骨刺：跟骨骨质增生形成骨刺，刺激周围组织。治疗以保守治疗为主，如鞋垫支撑、冲击波治疗，疼痛明显时可服用塞来昔布。 3.跟腱炎：跟腱反复牵拉损伤所致。治疗包括减少活动、拉伸跟腱，药物可选用美洛昔康。 4.跟骨滑囊炎：滑囊受到反复摩擦和压迫引发炎症。治疗有休息、穿刺抽液，可口服依托考昔缓解疼痛。 5.跟骨高压症：跟骨内压力增高导致疼痛。治疗方法包括钻孔减压术等。 脚后跟疼的原因较多，治疗方法也因人而异。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

脚后跟疼原因一般分为三种，第一种:脚跟血脉不活。第二种：脚跟受风湿。这类病人受天气变化影响较大，天气忽冷忽热时，行走时脚后跟疼痛难忍。第三种：跟腱炎，脚跟骨刺。建议您第一:选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤。第二:老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动。第三:坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走。

偶尔的疼一辆下的话，可能是因为磕碰脚后跟导致的。平时可以吃些消炎止疼、活血化瘀的药物缓解。也可以温水泡脚缓解。经常性的这样的话，可能是因为跟腱炎、骨刺等这类的不适导致的脚后跟疼痛。可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时可以在脚后跟的位置垫软点的鞋垫，减轻对脚后跟的压力。

脚后跟疼可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨高压症等。 1.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉和磨损，产生无菌性炎症。治疗包括休息、热敷、物理治疗，药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.跟骨骨刺：跟骨骨质增生形成骨刺，刺激周围组织。治疗以保守治疗为主，如鞋垫支撑、冲击波治疗，疼痛明显时可服用塞来昔布。 3.跟腱炎：跟腱反复牵拉损伤所致。治疗包括减少活动、拉伸跟腱，药物可选用美洛昔康。 4.跟骨滑囊炎：滑囊受到反复摩擦和压迫引发炎症。治疗有休息、穿刺抽液，可口服依托考昔缓解疼痛。 5.跟骨高压症：跟骨内压力增高导致疼痛。治疗方法包括钻孔减压术等。 脚后跟疼的原因较多，治疗方法也因人而异。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等。足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛注意保护脚后跟现在，越来越多的人受到脚部疼痛的困扰。据美国足病医学会的罗纳德博士说，该协会接到的患者咨询热线电话70%以上都和脚后跟有关。绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。因此，要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。