一周 2 次性生活一般不会直接导致明显的阴道松弛。阴道松弛的程度受多种因素影响，如分娩、年龄增长、激素水平变化、长期腹压增加、疾病因素等。 1. 分娩：顺产时胎儿经过阴道娩出，可能会对阴道的肌肉和筋膜造成损伤，从而引起阴道松弛。 2. 年龄增长：随着年龄的增加，女性体内雌激素水平下降，阴道的支持组织和肌肉会逐渐萎缩，导致阴道松弛。 3. 激素水平变化：例如绝经后，激素的改变会影响阴道组织的弹性。 4. 长期腹压增加：长期慢性咳嗽、长期便秘、肥胖等导致腹压长期增高，可能会使阴道松弛。 5. 疾病因素：某些疾病如盆底功能障碍性疾病，也会造成阴道松弛。 总之，一周 2 次性生活通常不是导致阴道松弛的主要原因。如果担心阴道松弛影响生活质量，可咨询医生，通过盆底肌训练、物理治疗或手术等方式改善。

正常的性生活频率是一周2到3次,如果有精力可以适当的增加,但是最主要的性生活的质量,注意加强夫妻之间的沟通,同时多学习性技巧,提高性生活质量.

一周 2 次性生活一般不会直接导致明显的阴道松弛。阴道松弛的程度受多种因素影响，如分娩、年龄增长、激素水平变化、长期腹压增加、疾病因素等。 1. 分娩：顺产时胎儿经过阴道娩出，可能会对阴道的肌肉和筋膜造成损伤，从而引起阴道松弛。 2. 年龄增长：随着年龄的增加，女性体内雌激素水平下降，阴道的支持组织和肌肉会逐渐萎缩，导致阴道松弛。 3. 激素水平变化：例如绝经后，激素的改变会影响阴道组织的弹性。 4. 长期腹压增加：长期慢性咳嗽、长期便秘、肥胖等导致腹压长期增高，可能会使阴道松弛。 5. 疾病因素：某些疾病如盆底功能障碍性疾病，也会造成阴道松弛。 总之，一周 2 次性生活通常不是导致阴道松弛的主要原因。如果担心阴道松弛影响生活质量，可咨询医生，通过盆底肌训练、物理治疗或手术等方式改善。

你好朋友每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了.而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是：小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿.如此反复.经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了.而一些阴道松驰严重,甚至有阴道壁膨出的女性,就应该到医院作阴道修补术了.