首先要排除怀孕的可能,如果已经排除建议做到一下几点：1.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀,腰酸,乳房胀痛,轻度腹泻,容易疲倦,嗜睡,情绪不稳定,易怒或;2.注意卫生,预防感染.注意外生殖器的卫生清洁.月经期绝对不能性交.注意保暖,避免寒冷刺激.避免过劳.经血量多者忌食红糖;3.内裤要柔软,棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干;4.不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.气血虚者平时必须增加营养,如牛奶,鸡蛋,豆浆,猪肝,菠菜,猪肉,鸡肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.

月经不调只是个症状,治疗不调首先应该找出不调的病因.生殖内分泌轴系中各个环节都必须处于正常状态,任何一个环节出现问题那么它所对应的激素水平也会有所改变.所以对于月经不调的女性必须得检查激素水平和卵巢功能.上医院做电化学发光激素六项（最好是在来月经第三到五天）和阴道四维彩超.切记不要盲目的用药,因为调经药都是激素类药,对身体各方面影响不说还对于未查清病因的内分泌是一个挠乱过程.如果出现了闭经或者是内分泌结果严重紊乱还得考虑做垂体兴奋试验的检查的.我们经检查可与患者签合同保治.如仍有不明白的可以再次提问或是与我们联系.

您多大了没说啊.这个可能一是妇科病的缘故,可能有些妇科炎症,比如霉菌和各种阴道炎,或者盆腔炎,附件炎,要到医院去检查分泌物和做B超.2可能是内分泌的事,做一个抽血检查性激素6项,看黄体酮的分泌,如果是这样的原因要吃这个黄体酮或者打这个针,见效会很快.如果不是怀孕的情况下可能也会和精神压力大有关系,建议到医院详细检查,祝你早日康复.

你好注意观察月经,如果是该来月经的时候没有来,超过7-10天没有来就要考虑怀孕.建议做早试纸检查.而不是以同房时间计算的,临床上一般是从末次月经开始计算.检查如果是2根红线表示阳性,表示怀孕的可能.但是同房后7天后也可以到医院做血hcg检查.如果检查阴性或不明显,还需要7天以后再次复查早孕实验啊.晨尿检查最好.