如果可以排除遗传的可能的话，则应该是内分泌的问题（排除化疗等）。建议找个中医开点中药调理一下，平时多吃一些对发质有益的食物，每天坚持用木梳轻轻的按摩头皮10-15分钟，效果很好。如果又细又少的话，建议平时多吃一些黑豆黑芝麻之类的黑色食物，对发质的生长和维护都有不错的效果的。平时也应注意经常轻轻的按摩一下头部。也可以起到加速头部血液循环的左右。

你好，对于头发稀少建议1.绿色蔬菜：绿色蔬菜可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。

你好朋友，头发的生长与遗传是有很大的关系的。你好，如果又细又少的话，建议平时多吃一些黑豆黑芝麻之类的黑色食物，对发质的生长和维护都有不错的效果的。平时也应注意经常轻轻的按摩一下头部。也可以起到加速头部血液循环的左右。

多吃吃胡萝卜，很多人都说这招很管用，还有就是海带，芝麻之类的。另外在每次洗完头发以后，再用啤酒洗一遍，把它倒在头皮上，按摩一分钟，20多分钟以后用水冲掉！经常这样，促进头发生生长多吃些维生素片！如维生素B1，B2