孕妇便秘可能由激素变化、饮食不当、运动量少、子宫压迫、肠道功能减弱等引起。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.激素变化：孕期激素水平改变，影响肠道蠕动，导致便秘。
2.饮食不当：膳食纤维摄入不足，水分摄取少，易引发便秘。
3.运动量少：缺乏运动，胃肠蠕动减缓，粪便在肠道内停留时间长。
4.子宫压迫：增大的子宫压迫肠道，使肠道蠕动受限。
5.肠道功能减弱：孕期消化功能相对减弱，影响粪便排出。
孕妇便秘较为常见，可先通过调整饮食和增加运动改善，若情况严重，应及时就医。

你不要吃很多水果哦，糖分很高的，还有蜂蜜水，孕妇也要少喝点，里面雌性激素多，还有还可能有蜂毒呢！对宝宝会不利！你需要多吃点粗粮，比如玉米和红薯哦，感觉粗纤维厉害，对便便很有效的！我怀孕时候喜欢吃玉米和蔬菜，所以没有便秘过，平时多喝水很重要

除了多吃蔬菜、水果外，还要多喝水进行适当的运动。比如散步、孕妇操之类的运动，更重要的是吃保灵孕宝口服液她含有蜂蜜可以均衡营养、增强免疫力。

怀孕时候这个情况是比较多呀，是不是你吃了太辣和太干的东西的呀，这些东西吃多了也会有便秘的现象呢

多吃些青叶的蔬菜和新鲜的时令水果,效果不错的