哺乳期突然没奶了，可能是情绪因素、饮食不当、哺乳方式有误、疾病影响、药物作用等所致。 1.情绪因素：哺乳期妇女若精神压力过大、焦虑、抑郁等，可能会抑制泌乳素分泌，导致奶量减少。应注意调节情绪，保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 2.饮食不当：营养摄入不足或不均衡也会影响乳汁分泌。要保证充足的水分摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。 3.哺乳方式有误：未按需哺乳、哺乳次数过少、吸吮时间短等，都会使乳汁分泌减少。应增加哺乳次数，每次尽量让婴儿吸空乳房。 4.疾病影响：乳腺炎、感冒等疾病可能影响乳汁分泌。若患有乳腺炎，要及时治疗，如局部热敷、使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛等）。感冒时要注意休息，多喝水。 5.药物作用：某些药物可能抑制泌乳，如避孕药、抗甲状腺药等。用药时应咨询医生。 总之，哺乳期突然没奶了，要及时查找原因并采取相应措施。若自行调整后仍无改善，建议及时就医，在医生的指导下解决问题。

这位朋友你好，根据你所说的情况，月子里奶水不足有两种情况，一种是身体气血不足，乳汁化生不足的表现，再一个是乳腺导管不能畅造成的。建议吃鲤鱼粥,猪蹄加通草煮.连续服3～5天,猪骨有补气血,生乳作用,对产妇有通乳汁,补身体,促康复的功效.干黄花菜,反正多喝汤汤水水.

手机上的看不到宝宝几个月了，我宝四个月的时候我也有过一次突然没奶了，以前可是奶牛的啊，家人和通乳师都说是歇奶了，说过几天就好了，我还让宝宝该怎么吃怎么吃，没加奶粉，过几天果然又有奶了，不过从那之后就平衡了

催奶的食物有以下这些：　　花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。　　丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。　　茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。　　豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。　　豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。　　汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。　　黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。　　莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。　　金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。