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纠结的情绪如何影响身心健康

纠结啊,纠结

  • 回答1

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    纠结的情绪可能会从心理、生理、社交、睡眠、工作效率等方面影响身心健康。 1.心理:长期的纠结容易导致焦虑、抑郁等心理问题,使人心情压抑,缺乏自信。 2.生理:可能引起头痛、胃痛、血压升高、内分泌失调等,影响身体的正常功能。 3.社交:在人际交往中表现出犹豫不决,影响与他人的关系,导致社交障碍。 4.睡眠:纠结的思绪会干扰睡眠,造成失眠、多梦,影响睡眠质量。 5.工作效率:过度纠结会降低决策能力,分散注意力,从而降低工作效率。 总之,要认识到纠结情绪的危害,通过适当的方式如运动、倾诉、放松训练等来调整心态,减少其对身心健康的不良影响。

    2024-10-21 13:18
  • 回答2

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    你好:你怀孕的几率不大,不要紧张,怀孕是需要一定条件的,必须有精子和卵子结合,没有精液进入体内是不会怀孕的。最早是在同房后十天可以检查排除是否怀孕的,你可以过几日在检查以免担心。

    2024-10-21 13:18
  • 回答3

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    亲这样的话我还是会选择让婆婆带的,我感觉保姆的话是会更加的不放心的,还是不如婆婆带的好,而且现在的宝妈的话工资都是比较高的哦,祝宝宝健康

    2024-10-21 13:18
  • 回答4

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    您好:我认为您有可能是胃炎或胃功能紊乱造成的。我建议您平时口服健胃消食片或乳酸菌素片,饮食一定要注意,饮食应规律,进营养丰富易消化的食物,避免生冷硬及辛辣等刺激性的食物,少量多餐,避免暴饮暴食,多饮水,多吃蔬菜水果,平时多到户外运动,增强体质预防感冒,注意保暖,避免着凉感冒。希望我的回答给您带来帮助。

    2024-10-21 11:37
  • 回答5

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    纠结的情绪可能会从心理、生理、社交、睡眠、工作效率等方面影响身心健康。 1.心理:长期的纠结容易导致焦虑、抑郁等心理问题,使人心情压抑,缺乏自信。 2.生理:可能引起头痛、胃痛、血压升高、内分泌失调等,影响身体的正常功能。 3.社交:在人际交往中表现出犹豫不决,影响与他人的关系,导致社交障碍。 4.睡眠:纠结的思绪会干扰睡眠,造成失眠、多梦,影响睡眠质量。 5.工作效率:过度纠结会降低决策能力,分散注意力,从而降低工作效率。 总之,要认识到纠结情绪的危害,通过适当的方式如运动、倾诉、放松训练等来调整心态,减少其对身心健康的不良影响。

    2024-10-21 12:35
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刘和平 / 主任医师

擅长:先天性心脏病、先天性肺动脉瓣狭窄、心律失常、冠心病

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李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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