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经常感到紧张怎么办

紧张啊!!!

  • 回答1

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    经常感到紧张可能由心理因素、生理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素等导致。 1.心理因素:如压力过大、焦虑情绪等,可能使人容易紧张。要学会自我调节,通过冥想、深呼吸等放松技巧缓解。 2.生理因素:体内激素失衡,如甲状腺功能亢进,会引起情绪波动和紧张。需要进行相关检查,明确诊断。 3.环境因素:处于嘈杂、高压的环境中,容易产生紧张感。可尝试改变环境或适应环境。 4.生活习惯:长期熬夜、缺乏运动、饮食不均衡等不良习惯,可能影响神经系统功能,导致紧张。保持规律作息、适量运动和健康饮食有助于改善。 5.疾病因素:某些神经系统疾病,如神经衰弱,也会使人经常紧张。需要就医治疗。 总之,经常感到紧张需要综合分析原因,采取相应措施。如果紧张情况严重影响生活,建议及时到正规医院就诊,寻求专业帮助。

    2024-10-20 19:32
  • 回答2

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    那个是入盆哦,就是宝宝下去进入盆骨!你可以多爬爬楼梯,需要强度大一点,比如每天三次,每天爬三十层楼的来回!还有需要多做深蹲运动,每次十个,你可以多做几次!晚上洗澡淋浴,应该用水流冲肚子,由上往下冲……都能够是宝宝快点入盆的!也不要心急,这些肯定有用,我就是做了五天,宝宝入盆,又做了一天,宝宝发动了

    2024-10-20 19:32
  • 回答3

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,在男性的分泌物中不排除会有精子的存在,但是吃了避孕药一般来说怀孕几率不大但是要注意的是,既然是危险期间,就要做好防护的措施,不要为了一时的快感而导致所有不必要的麻烦.而且在过性生活的时候应该注意个人的卫生

    2024-10-20 19:32
  • 回答4

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    朋友,你所说的很有可能是心理方面的问题,我有一个小小的建议,你不妨上网搜搜“精神健康网”,你就会搜出来很多心理和精神方面的专业网战,在我的印象里,上面好像还有很多免费的再线的心理医生,你可以和他们聊聊的,我想她们会帮助你的,最后祝你早日解开心结,加油!!!

    2024-10-20 19:32
  • 回答5

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    伤口内有破伤风杆菌并不一定发病;破伤风的发生除了和细菌毒力强数量多或缺乏免疫力等情况有关外局部伤口的缺氧是一个有利于发病的因素因此当伤口窄深缺血坏死组织多引流不畅并混破伤风便容易发生泥土内含有的氯化钙能有其他需氧化脓菌感染而造成伤口局部缺氧时促使组织坏死有利于厌氧菌繁殖故带有泥土的锈钉或林刺的刺伤容易引起破伤风.如果实在不放心,可以去注射。

    2024-10-21 12:29
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刘开成

刘开成 /

擅长:失眠、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、神经官能症、神经衰弱、精神分裂症、躁狂、双相情感障碍、人格障碍等难治性精神疾病的诊断和诊治。

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刘鹰

刘鹰 / 副主任医师

擅长:擅长失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、青春期情绪障碍、躯体形式障碍、精神分裂症等精神心理疾病的诊治。在儿童青少年心理干预、应激心理障碍和重性精神障碍,以及家庭、社会因素引起的多重心理问题等方面有较深的造诣。

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夏光源 / 主治医师

擅长:抑郁症、躁狂发作、焦虑症、强迫症、精神分裂症等心理科常见疾病的临床诊治,对青少年的学习、工作、人际关系、婚姻等问题,有丰富的临床诊治及心理治疗经验。

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