您好，有腹胀症状，根据您对病情的描述，初步考虑是由于消化不良引起来的，在饮食上要注意，一些油腻的不容易消化的食物尽量不要吃，如肥肉鸡蛋肉类食物，清淡规律合理饮食，如果症状较重，可以给予相应的药物治疗，如多潘立酮片及胃酶片等，具体用法用量要遵医嘱。

你的情况是胃肠湿热导致清气不能上升,浊气不能下降引起的打嗝，胃胀等症状，一般药物很难根治。祖国医学用传统中药有非常独到的地方，建议你用传统中药虫草、黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗，可以快速治愈不复发；这些药物可以彻底清除胃肠湿热,调理胃肠功能,消除发病根源,从而彻底根治不复发.平时饮食应注意营养摄入均衡,吃饭一定要定时定量,不能过饥过饱,忌生冷，一定要细嚼慢咽.希望你正确的治疗,正确用药，早日康复。

以上情况是饮食不当等因素导致的胃肠道功能紊乱的表现与其他的关系不大，以上情况不严重需要科学饮食不吃生冷食物，预防腹部受寒，是一般治疗措施以上情况也可以服用吗丁啉氟哌酸和雷尼替丁等药物治疗可以很快康复，不用担心，

有时候会的呢，但不会太硬的呢，因为我家里晚上吃饭的人比较多，所以晚上的饭菜是会相对更丰富一些，有时候就不由自主多吃了一些