孕妇能吃牛肉。牛肉里含的铁锌可以达到孕妇要求量的十分之一，既能预防缺铁性贫血，有益胎儿神经系统的发育，，并能增强免疫力。

孕妇是可以吃牛肉的。牛肉富含蛋白质、铁、锌等多种营养成分，对孕妇和胎儿的健康有益。但食用时需注意选择新鲜、卫生的牛肉，适量食用，且要注意烹饪方式。 1. 蛋白质丰富：牛肉中的蛋白质有助于孕妇维持身体机能，促进胎儿生长发育。 2. 铁元素补充：能预防孕妇贫血，保障胎儿氧气和营养供应。 3. 锌的作用：对胎儿的免疫系统和大脑发育有积极影响。 4. 增强免疫力：提升孕妇自身的抵抗力，减少患病风险。 5. 注意事项：选择正规渠道购买新鲜牛肉，避免食用变质或来源不明的牛肉。烹饪时要熟透，以杀灭可能存在的细菌和寄生虫。食用量要适中，以免增加肠胃负担。 总之，孕妇吃牛肉有诸多好处，但要合理选择和烹饪，确保饮食安全和营养均衡。

牛肉为什么又不能吃了？这样不能吃干脆都不要吃了。忌讳那么多干嘛，瞎折腾。什么都没忌讳的飘过，我公婆就说那些都是愚昧无知的说法，该你生什么你的命就是注定的。不吃哪里来营养。呵呵