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肖起涛 主治医师
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内科
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您好:最好吃,叶酸可以增加精子的活性,减少精子缺陷。另外还要注意:要戒烟戒酒,并且尽量少吃药物,同时要注意休息不要熬夜,特别是要注意多锻炼身体
2024-10-21 13:18
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轩存旺 医师
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全科
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男人最好吃,叶酸可以增加精子的活性,减少精子缺陷。另外还要注意:要戒烟戒酒,并且尽量少吃药物,同时要注意休息不要熬夜,特别是要注意多锻炼身体
2024-10-21 13:18
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回答3
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张建国 医师
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中医科
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男人吃叶酸对备孕有益,能提高精子质量等。备孕时,要注意生活习惯、饮食、运动、心理、检查等多方面。 1. 饮食:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。 2. 运动:适度进行有氧运动,如慢跑、游泳、瑜伽等,增强体质。 3. 生活习惯:戒烟戒酒,避免熬夜,减少接触有害物质。 4. 心理:保持良好心态,避免紧张焦虑。 5. 检查:提前进行精液常规、传染病等检查。 6. 补充叶酸:有助于改善精子质量,预防胎儿神经管畸形。 总之,备孕是夫妻双方共同的事情,男人也要积极做好准备,为孕育健康宝宝创造良好条件。
2024-10-21 12:40
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回答4
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赵蕾 医师
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内科
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俗语说:“母壮父肥,其胎康健。”夫妻双方在打算要宝宝前,平时饮食调配适宜食物如:主食及豆类:杂粮、糙米、豆类、红枣、黑米、赤豆、桂圆等。还宜多食肉、蛋、奶:牛肉、鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类、海参、墨鱼、鳝鱼、章鱼、花生、芝麻、核桃、豆腐、冻豆腐等含精氨酸较多的食物。准备怀孕女性还可吃原治纯品易孕胶囊,帮助增加孕前所需营养,辅助怀孕。
2024-10-22 00:14
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