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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,避免久坐电脑前,注意避免熬夜,补充维生素维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,胡萝卜及红枣中含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳,维生素B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
2016-05-25 19:01
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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注意工作环境电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线,工作室要保持通风干爽,能使那些有害气体尽快排出.
2016-05-25 19:14
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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对着电脑确实会伤害眼睛的这就需要我们自己注意了,一小时左右就要停下来几分钟休息一会儿为自己的眼睛按摩按摩放一杯水在桌子上面多喝水
2016-05-25 19:22
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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亲,我也是每天面对电脑上班的呢,你可以放你桌子上一个绿色盆栽的呢,看电脑一两个小时候之后,就休息一下,适当看下绿色植物还有远处
2016-05-25 19:29
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征,是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症:头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内,操作1小时以上应休息10分钟。此外,还应经常活动腕部,颈部等,这些部位的肌肉应保持自然松弛,腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»