半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。本病多见于青年，如球类运动员、矿工以及搬运工等。半月板损伤患者的日常护理要点1、上下楼梯时必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤。2、为了避免膝部外伤，平时可戴上护膝以预防意外。3、加强股四头肌的功能锻炼，如徒手锻炼和负重锻炼等，可提高关节的稳定性能。4、饮食上少食油腻，高脂肪，多食多食蔬菜水果及粗粮。5.外抹瑶金堂小驳骨草按摩膏，疼痛，症状减轻后，尽早活动。

这个一般三个月左右才会好，好后还需要锻炼一两个月才能消除症状。根据每个人的情况而定的，建议你使用双氯芬酸钠凝胶用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。如缓解肌肉、软组织的扭伤、拉伤、挫伤、劳损、腰背部损伤引起的疼痛以及关节疼痛等。也可以用于骨关节炎的对症治疗。祝你早日康复！

你好，根据你的情况分析半月板治疗办法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。反复复发的手术治疗。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

半月板是没有血液供应的，急性期可以靠纤维软骨增生长到一起。一般需要6周，6周内都要石膏固定，避免负重的半月板损伤需要静养6周才能好，如果没长好，就要到医院行关节镜手术对半月板进行修复。

这个一般三个月左右才会好，好后还需要锻炼一两个月才能消除症状。半月板损伤是膝关节的常见症状之一,主要病因就因为劳累,外伤引起.因为是无菌性炎症,一般的消炎药都起不了什么作用.