一般半月板损伤多数考虑可能是因为之前完成以后导致的，容易造成局部膝关节疼痛或者活动受限，一般如果是一二度的话，确实可以选择保守治疗，例如外用一些活血止痛膏，具体用药请遵医嘱，也可以选择到中医院做一下针灸或者理疗，最近要多注意休息，避免剧烈活动，都是要到医院定期复查。

1.早期诊断处理及时，没有较大的血肿，症状不严重，如无膝关节“卡”、“交锁”的现象，股四头肌无萎缩现象，中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的，可以不用手术。这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动，但也要在一年半至两年以后。
2.运动员或体育爱好者还想继续玩体育，一般会建议手术，但是手术不是一件简单的事情，除要高昂的费用外，恢复过程也要个人进行科学康复锻炼。另外，不能不知道的是，手术本身是一次有规则的较大创伤，少数人术后会膝关节功能出现一定程度的受限。
3.日常生活中，凡事要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。
4.在日常生活中也可以加上一下按摩，按摩时用上小驳骨草按摩膏一块按摩，对情况有一定的辅助作用，能促进康复。

建议服用有激发骨细胞快速生长的专业接骨中药,能够帮助快速打通骨髓孔，能促进体内氧化和还原作用,并维持结缔组织正常功能,增大肌体纤维连接,促进伤口愈合,加快血液循环,加快骨痂快速形成.从骨内向外连接固定,使骨折处骨痂坚硬牢固.使钙化的骨头激发开始生长，一粒能够帮助快速激发骨细胞生长,使骨内的成骨细胞与软骨细胞快速连接,快速修复破坏的地方,在3天可以止痛消肿后就可以轻微活动,使在最短的时间（20-40天）内康复。注意：为了你早日康复，在恢复过程中不要吃生冷、刺激、茶叶（容易造成骨质疏松)、猪肉(太寒容易控制血液循环对愈合不利）、白酒、饮料（容易造成骨质疏松）以免留下后遗症。功能锻炼越早越好。它可以促进血液循环，减少肌萎缩，消除软组织肿胀，防止骨质疏松，

月板损伤急性受伤时，有人自己能听到关节内响声。往往同时伴有关节囊内壁滑膜损伤，引起关节内出血、渗液。月板镇痛贴作为中医黑膏药，采用膏药外治半月板损伤，完全避免了手术、口服药物治疗半月板损伤带来的弊端。伤后关节逐渐肿胀，持续疼痛。经过休息及一般消肿止痛治疗，症状减轻，但关节间隙仍然疼痛，特别是当关节伸屈到某个位置时，尤其明显。

你好：手法治疗：
1.患者仰卧位,医者先施按揉法于髌骨下缘髌韧带与侧付韧带之间,以酸胀为度.2滚膝关节及周围,主要在髌骨上下缘及股四头肌部,约5分钟,然后摇膝关节（先屈伸后内外旋转）
3.按揉两膝眼,膝阳关,曲泉,鹤顶诸穴,以酸胀为度.
4.擦患部,以透热为度,配合湿热敷.建议最好不要剧烈运动,注意休息,加强营养,避免外伤,负重.

您好，您说的情况如果是保守治疗一定注意限制活动再就是使用药物可以使用中药烫洗，再就是使用云南白药等治疗，这种来说一般要先石膏固定一段时间严重的最好是关节镜治疗，祝健康