备孕期间的饮食和用药至关重要，需注意避免食用高糖、高脂、辛辣刺激食物，以及某些可能影响受孕和胎儿发育的药物。同时，要适当补充叶酸、维生素等营养素。 1.饮食禁忌：高糖食物如糖果、饮料等，可能导致血糖波动，影响内分泌；高脂食物如油炸食品、肥肉等，易引发肥胖，增加受孕难度；辛辣刺激食物如辣椒、花椒等，可能刺激胃肠道，影响营养吸收。 2.用药禁忌：利巴韦林等抗病毒药物，可能致畸；四环素类抗生素，会影响胎儿骨骼和牙齿发育；抗肿瘤药物，对生殖细胞有毒性作用。 3.营养补充：备孕期间应补充叶酸，预防胎儿神经管畸形；补充维生素 E，有助于提高受孕几率；补充铁、钙等矿物质，满足孕期需求。 4.生活习惯：戒烟戒酒，避免熬夜，保持适量运动，有助于提高身体素质。 5.心理调节：保持良好心态，减轻压力，避免焦虑和紧张情绪影响受孕。 总之，备孕期间要注意饮食均衡，谨慎用药，养成良好的生活习惯和心态，为孕育健康宝宝做好充分准备。如有疑问，应及时咨询医生。

夫妻双方注意平时饮食，可以适当补充下营养，如牛奶，水果，肉类。另外这时候老公要戒烟戒酒。夫妻双方都不要吃什么药，所有副作用。备孕可以老婆可以吃叶酸，一天一片，吃三个月。然后怀孕了之后，从第一个月吃到第三个月，第四个月就不要吃了，过量食用会起到副作用。

在排卵期间同房的话一般怀孕的几率会大一些，但是如果备孕的时间已经很久的话最好就去医院，不要随便吃药，免得搞得自己状况越来越不好。怀孕前三个月可以吃叶酸。就算要吃都最好问下医生，你问下何医生，在百度上搜索何间欢博客，然后进她的新浪博客去问问她

你好，怀孕前是要有所准备的：1、做一次体检，这样可以了解自己的健康状况，是否有某些影响怀孕的因素存在；2、及时增补叶酸，一般在怀孕前3个月开始服用叶酸，可以有效预防胎儿神经管畸形。3、做好排卵监测，这样可以帮助你掌握排卵期，在排卵期同房可以提高受孕率。建议你调整好心态，避免紧张压力，生活要有规律，这样有利于怀孕。