宝宝消化不良拉肚子，可通过调整饮食结构来缓解，如食用焦米汤、苹果泥、胡萝卜汤、山药粥、南瓜粥等。 1.焦米汤：将大米炒至焦黄后煮成汤，能吸附肠道内的有害物质，减轻腹泻。 2.苹果泥：苹果富含果胶，有收敛止泻的作用，可将苹果蒸熟制成泥状给宝宝吃。 3.胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含果胶能促使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素。 4.山药粥：山药健脾益胃，有助于改善宝宝消化功能。 5.南瓜粥：南瓜富含维生素和膳食纤维，容易消化，对肠胃温和。 宝宝消化不良拉肚子时，家长要注意观察宝宝的精神状态和脱水情况。如果腹泻严重或持续不好转，应及时就医。食疗只是辅助手段，不能替代专业治疗。

试试通过饮食来调节：焦米汤：先将米粉炒至焦黄，加水和适量糖煮沸成稀糊状。米粉遇水加热即成糊精，易于消化，而且米在炒制时表面部分炭化，具有吸附止泻作用。腹泻严重时可以选用。苹果泥：将酥性苹果洗净后用开水烫三遍，每次3－5分钟，使苹果皮呈咖啡色，用刀对切，再用经消毒的锈钢勺刮下粉状的果泥。苹果果泥含有果胶及鞣酸，具有吸附肠粘膜上有害物质及收敛肠粘膜的作用，能帮助肠道恢复吸收功能，使大便成形。适用于4个月以上的婴儿。