宫寒的女性在月经期间的时候，会明显的出现痛经的问题，其次在月经的时候还会出现血块的问题，经血的颜色会出现发黑等几项，出现这些的女性，这都是宫寒的原因所导致的，要及早的进行调理。月经会有变化，甚至在月经期的时候会出现延迟或者是提前的问题，颜色变淡，变少，白带也会增多，甚至还会出现腰酸腿软，乳房胀痛，甚至少数的女性还会出现恶心，反胃的情况出现。有宫寒的女性，都会明显的发胖，甚至和凉水都会胖的情况，尤其是这类女性还伴随着气虚乏力，甚至失眠多梦，月经量过少等几项出现，一般及早的进行调理都能够改善，不然长时间下来会引起不育的问题。

宫寒的症状：　　痛经：月经期疼痛，有的疼痛难忍的需要药物进行止痛。　　月经量大，清稀或者经血黑紫，有血块。手脚冰凉，小腹坠胀，体寒不温。　　中认为宫寒是因为胞宫气血失调所致。　　宫寒的女人外表更容易憔悴衰老，且不孕的风险更大。更可怕的是，还会受到一些妇科疾病的困扰，如子宫肌瘤、子宫内膜异位等病症。调理方法：
　1、建议最好是中医调理，副作用小，标本兼治，比如艾附暖宫膏，纯中药草本精华，促进子宫血液循环，由内而外调出女人好气色。
2、体质防寒多穿衣服，多吃暖身的食物。，例如核桃，枣，花生，让先天的不足由后天的高能量来补足。
3、屋内防寒不要坐在空调下面，别做寒冷的椅子、石凳、地面等，夏天穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。别趴在办公室睡觉，避免露出后背，寒气从腰部侵入子宫。
4、饮食防寒些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。
另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。

根据病情提示：所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。是中医名词。用西医的话来说，表现为月经不调，痛经。其原因可能伴随有妇科方面炎症。建议：宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上。有句话叫做“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性。所以为题不是很大。治疗：中西医治疗，暖宫，消除炎症。希望我的回答能解决你的苦恼！

宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。建议：多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。宫寒可以服用热量大的食物,如果牛羊肉等,另外艾灸腹部的气海关元神阙等穴位就有很好的效果.

你好宫寒是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者。建议吃中药调理一下，可以减轻症状。建议：合理饮食，少食寒凉食物，生活规律，注意个人卫生，保持心情舒畅，谢谢