可以，酸奶是用鲜牛奶加入乳酸菌经过发酵制成的．它除了具有鲜牛奶的全部营养成分以外，还具有以下特点．一．乳酸菌能把鲜牛奶中的乳糖转变成乳酸．乳酸能刺激人体的消化腺，使它分泌更多的消化液，增强消化能力．二．乳酸除能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性外，还能产生抗菌物质，抑制肠道中腐败菌的繁殖和活动，减少有害物质的产生，对人起一定的保健作用．也有人认为这和防衰老有关．三．对缺少胃酸的人，吃了酸奶增加胃酸，促进消化．四．有的人缺乏乳酸，吃鲜牛奶容易腹胀腹演，但是在制酸奶时，鲜牛奶在发酵的过程中，乳糖已经分解而形成乳酸，不再需要乳糖酶的分解．因此，缺乏乳糖酶的人，吃酸奶比较合适．五．酸奶中的钙往往和乳酸作用生成乳酸钙，乳酸钙比鲜牛奶中的钙更容易被人体消化吸收．乳酸还能使蛋白质结成细微的凝乳，能增加蛋白质的消化吸收率．六．某些乳酸菌能全成维生素C，所以酸奶中维生素C的含量增加．总之，喝酸奶对孕妇及胎儿的健康都很有益处．宝妈要注意，一定不要空腹喝，空腹喝会刺激肠胃，造成肠胃不适。

然孕妇可以喝酸奶，喝酸奶也有一定的好处，但是在饮用的时候还是要注意一些相关事项。首先酸奶所用菌种酸奶不可以用加入果料的，更不可用果味酸奶。孕妇不能空腹喝酸奶，也不能加热喝。酸奶需要冷藏，不能跟抗菌素一起喝，在喝过之后要漱口刷牙，减少乳酸接触牙齿的机会。喝酸奶的好处有一定的了解了吧。不过还要注意的是，孕妇不管在吃什么的时候，都要注意对食物进行量的把握，不可一次性贪吃太多，不然不利于胎儿的健康！

当然可以，怀孕的人没有什么特别需要忌口的，只要能吃，多多益善，吃的蔬菜水果种类越丰富，吸取的营养越全面，对宝宝的发育越有好处，只是记住不要吃太多辛辣的东西，因为辛辣的东西易使宝宝上火，这是一定要谨记的哟；因为我怀孕的时候没有注意这方面的事情，等宝宝生下来的时候，眼睛上的眼屎都把眼睛给粘住了，并且这种情况持续了一个多星期呢！亲：一定要注意哦！祝你孕育一个健康，聪明的宝宝！

你好，根据你描述的情况分析，怀孕可以喝酸奶的。妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。

当然可以啦，酸奶里含钙，而且有乳酸菌，对肠道好，而且蛋白质含量比纯牛奶只低零点几，我看畅优上的标注。我就不爱喝纯牛奶，所以就喝酸奶。不过，刚从冰箱里拿出来记得要防一会儿再喝，太凉不好。