高血压高血糖患者的饮食需要特别注意，宜选择低盐、低糖、低脂、高纤维、富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、全谷物、优质蛋白等。 1. 新鲜蔬菜：如菠菜、芹菜、西兰花等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低血压和血糖。 2. 全谷物：包括糙米、燕麦、荞麦等，升糖指数低，能提供持久的能量，且富含膳食纤维。 3. 优质蛋白：像鱼肉、鸡肉、豆类等，脂肪含量低，有助于维持肌肉质量，对血糖和血压影响较小。 4. 低糖水果：例如苹果、梨、柚子等，富含维生素和纤维，能提供一定的营养，又不会导致血糖大幅上升。 5. 低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，富含钙和蛋白质，有助于维持骨骼健康。 6. 坚果：如杏仁、巴旦木等，含有健康的脂肪、蛋白质和膳食纤维，但要控制量。 总之，高血压高血糖患者的饮食应多样化、均衡，控制总热量摄入，避免高盐、高糖、高脂肪食物。同时，要定期监测血压和血糖，根据情况调整饮食和治疗方案。建议在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食计划。

亲爱的要引起高度重视，积极预防心脑血管疾病的发生。我建议你多喝水，饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果，另外建议服用蜂胶。

高血糖和高血压如果是两都都伴有的话，那可以用一些清血排毒的药物，像新洷康水蛭素和阿司匹林就可以，但阿司匹林副作用大，需要注意，平时还要以清淡食物为主，做适当做一些运动，对了，不知道你的高血压是否有遗传性，这点需要注意。