孕妇贫血较为常见，可能由铁摄入不足、叶酸缺乏、维生素 B12 缺乏、疾病影响、遗传因素等引起。需要通过饮食调整、补充剂、治疗原发疾病等方式改善。 1. 铁摄入不足：孕妇对铁的需求增加，若饮食中铁含量不足易贫血。应多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类等。 2. 叶酸缺乏：叶酸参与红细胞生成，缺乏会导致贫血。可多吃绿叶蔬菜、柑橘类水果等补充。 3. 维生素 B12 缺乏：影响红细胞发育。适当食用肉类、蛋类、乳制品。 4. 疾病影响：如慢性失血、自身免疫性疾病等。需治疗原发疾病。 5. 遗传因素：如地中海贫血等，要根据具体情况进行针对性治疗。 孕妇贫血不可忽视，应及时就医，明确病因，在医生指导下进行治疗和调理。同时定期产检，监测贫血状况。

您好!根据您的情况,我建议您选择铁的口服制剂,这是补铁的首选方法.在服用铁制剂的同时应同时补充维生素C,以利于铁的吸收.铁剂对胃黏膜有刺激作用,引起恶心,呕吐,胃部不适等症状.因此,应饭后或餐中服用.在服用铁剂的同时,注意吃一些含高铁,高蛋白及高维生素C的食物,以改善体内缺铁现状,如动物肝脏,瘦肉,蛋类,葡萄干及菠菜,甘蓝等.但蔬菜,谷类,茶叶中的磷酸盐,鞣酸等影响铁的吸收,注意饮食的搭配.

你好朋友,这种情况是贫血引起的,可选择驴胶补血颗粒就可以的,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用孕期贫血除服铁剂以外,服用小剂量的叶酸（每日400ug）.孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血,还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病.但叶酸剂量不要大.

多吃补血的木耳,动物肝脏等,少吃梨,其实蛋,肉跟上了问题不大,我三个月时晕倒了三次,都是贫血倒致的,不过后来也没事,主要是从怀了宝到生,我每天都吃一个鸡蛋,肉也是天一吃,顺产的!

怀孕后期贫血,可以食补.花生柯杞蛋：取花生lOOg,鸡蛋2个,枸杞子10g,红糖50g,大枣10枚.先将花生仁,枸杞子煮熟,然后放入红糖,大枣,鸡蛋,再煮片刻食用.每天1次,连服10~15天.每周煲一次乌鸡汤,用当归10克,红枣10个,生姜5片,乌鸡一只煲汤,坚持吃一段时间就好了.对于中度以上贫血,口服铁剂治疗也是十分必要的.孕期贫血除服铁剂以外,服用小剂量的叶酸（每日400ug）.孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血,还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病.但叶酸剂量不要大.也可以吃一点维铁缓释片.黑木耳,红枣,红豆.黑木耳,红枣,红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效.动物内脏.动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,如猪肝,牛肝,羊肝,鸡肝等,不仅含铁量高,而且维生素的含量也很丰富.