容易犯困的原因较多，常见的有睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、心脑血管疾病等。 1. 睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差会导致身体和大脑得不到充分休息，容易出现犯困。应调整作息，保证每天 7-8 小时的高质量睡眠。 2. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输能力下降，身体各器官缺氧，容易感到疲倦和犯困。可通过补充铁剂、维生素 B12 等改善。常见药物如硫酸亚铁、富马酸亚铁、甲钴胺。 3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，使人精神不振、容易犯困。治疗常使用左甲状腺素钠片等药物。 4. 抑郁症：情绪低落、兴趣减退，常伴有疲劳、犯困等症状。需要心理治疗结合药物治疗，如舍曲林、氟西汀等。 5. 心脑血管疾病：如脑供血不足、冠心病等，影响大脑和心脏的正常功能，导致犯困。治疗需根据具体病情，可能使用阿司匹林、阿托伐他汀等药物。 容易犯困可能是多种原因引起的，如果经常出现这种情况且影响到正常生活，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

保持一定的紧张度，犯困最根本原因：不觉得紧张，不感兴趣，或者不十分感兴趣，提不起劲来。站着听是个不错的招数，有时看书困了，站起来看就会比较精神。还可作腹式呼吸，也就是呼吸可以感觉肚子胀起来、扁下去的那种呼吸，尽量让呼吸深长一点，这样可以改善脑部供血，可以提神。

你好，一般很容易犯困多是考虑是属于典型的机体气血不足引起的气血虚的表现，可以考虑使用点滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的你的情况可以考虑使用滋补气血的八珍胶囊加上十全大补丸及八珍胶囊进行口服治疗一下就是可以的，当然也是可以考虑使用黄芪精颗粒治疗也是可以的

亲爱的，有的亲，怀孕了动不动，就想睡觉，这也是属于正常情况的哦，我怀孕就不犯困睡眠，也是比较差的，怀孕了，不容易啊，祝你好孕

疲劳主要是与脑内压有关。例如抽烟之后，大脑难受，就是由于大脑内环境紊乱有关，所以，提神健脑的产品好坏是能否将紊乱纠正平衡过来。长期大脑疲劳还需要注意睡眠，营养。如果要求在短时间迅速缓解疲劳，让大脑保持清醒，建议可以使用外用贴剂，它简单又有效，就是使用外用的提神醒脑贴，直接贴在额头或者颈后衣领下就可以了，起效迅速，提神作用达4小时以上，还能消除犯困后的难受感，而且不影响学习工作，方便又实在。例如冰激提神醒脑贴等外用类贴剂