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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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孕前饮食是不可忽视的重要环节,要保证充足优质蛋白质的供给,男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40-60g,保证受精卵的正常发育。第三是保证脂肪的供给。脂肪是机体热能的主要来源,其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质,增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。第四是充足的无机盐和微量元素,钙质、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力,维持体内代谢的平衡。最后是供给适量的维生素,能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长,但是过量的维生素,如脂溶性维生素也会对身体有害,因此建议男女双方多从食物中摄取,慎重补充维生素制剂。
2016-05-26 00:14
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回答2
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谷印亮 医师
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理疗科
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您好,对于备孕吃什么这个问题要引起重视,关于备孕吃什么这个问题为您解答如下:蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素,对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡,造成维生素等多种物质的摄入不足,并造成酸性体质,对受孕十分不利。
2016-05-26 00:21
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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备孕对于男女双方都是重要的阶段,所以双方都需要重视。女性备孕通常吃叶酸做备孕保健,男性可以服用三个月的育之缘片补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质,蛋白锌、蛋白硒、蛋白质是男性备孕的优质组合,建议及时补充。日常多运动,不要吸烟和喝酒,辛辣油腻少吃。
2016-05-26 00:28
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回答4
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谷魁广 医师
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内科
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您好!对于备孕吃什么好,解答如下:你开始备孕,只要吃叶酸就可以了,平时注意休息,注意身体。指导意见:其余的不需要吃,男方不需要吃叶酸,注意休息,应该是没有问题的。以上就是对备孕吃什么好的解答。
2016-05-26 00:36
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回答5
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黄飞龙 医师
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妇产科
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你首先要调养好月经,这样才容易怀孕。建议你吃清古孕方,正好适合备孕时期调理内分泌的,辅助怀孕的效果也很好。去医院做孕前检查了么?没做的话抓紧做个吧,这个也是必要的。祝好孕。
2016-05-26 00:43
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